《认知觉醒》读后感
2022-10-20 本文已影响0人
笑一笑十年少_f26e
现在许多人都存在迷茫、焦虑的问题,而这本书正好非常尖锐地指出了为什么我们会感到焦虑,并且给出了有效的应对方法。
想去找个副业,太难了,不会又担心时间不够用,顾不上孩子和家人。
每天工作压力很大,生活压力更大,没有一会儿属于自己的时间,你也是这样的吗?
其实,引发我们焦虑的原因,多半是这样的,我们总想同时做很多事儿,又想不怎么努力就能够快速看到效果。
这句话听起来很扎心,但是想一想,事实我们是不是真是这样?
书中给了我们具体的答案。首先,别让自己同时做很多事儿。
你看那些真正的行动力高手,他们不是有能耐在同一个时间做很多事儿的人,而是什么?而是他们会想办法避免同时做很多事儿。
他们从来不把自己的日程安排的太慢,如果你实在做不到这样,你不能去精简自己的目标了,那我们至少可以先排一下先后顺序。
至少我们在做其中一件事儿的时候,心里暂时不要去惦记其他的事情,你的焦虑就能减轻一点。