第140～跑步

今天的时间没有安排好，下午空出了很多时间，一下子不知道要干点啥，那就去跑步吧。

跑步不难，难在出发。有这个念头的时候，就只管马上出发，什么都不要想。

换衣服换鞋带上手机耳机下楼，边听音频边跑步是我最喜欢的方式，弥补了平时没有大块时间听的遗憾，也让跑步多了乐趣。这个季节跑步，也很享受跑后大汗淋漓的感觉。

35分钟5公里。跑了一年多，5公里已经成为轻而易举的事情，愿我自己能一直跑下去，也希望能影响更多的人加入跑步健身的队伍，热爱跑步，健康跑步，快乐跑步！