释放自己的内心(✓)

　　释放自己的内心(✓)

　　1、内心积累太多

　　内心就是一个容器，有喜怒哀乐，平时积累的多了，就会变成多愁善感，考虑问题就会变的不那么洒脱了，也会时不时的烦恼。

　　2、释放的是压力

　　需要释放，释放自己的内心，其实就释放自己的压力

　　怎么才能释放自己的内心，最近做出临时的一个决定解决了一个复杂的技术问题，得到了领导的表扬，当时在沾沾自喜，后来又多了一些新的问题没解决，之前的喜悦又化为灰烬，同时又萎靡不振，靠看听歌睡觉来缓解自己的心情。

　　3、太想得到了

　　有时刷视频，看见之前每天练吐纳的老师，发一些高山流水喝茶的视频，会羡慕他没有压力，会暗自想，自己无论如何也是做不到的。

　　功利心太强了，拼命工作就位了多赚钱，靠什么赚钱，就是不断的获取机会，对结果尤为重要，这估计是所有奋斗中的人们的一个真实写照。

　　3、归零，回归本我

　　经常想一想，这一切都归零了，我会怎样，才能真的聚焦到内心，所有的事情如果都不是必须要去做，放下所有，才能真的和那位练功的老师一样，回归本我。