No.103 我们一无所有，我们只能拼精力

最近春暖花开，准备给自己增加一些锻炼方面的时间投入，咨询了之前请过的私教教练，顺便闲聊了几句。

这位教练是当时他们整个连锁健身馆唯一一个能做人体旗帜的，我也是被他这一动作吸引了才花钱请的他。这位教练现在依旧很忙，没有休息日，每天都要干到晚上十点。

我问他，我看那些健身博主们每天都能日更，你们整天锻炼，应该精力非常充沛吧，他说你看到的那些是不真实的，其实真正的健身教练是做不到日更的。你要保持肌肉的厚度，必须每天进行大重量的训练，练到后面就不只是体力的问题了，精力也会大量的消耗。晚上结束后，洗完澡就想躺着，连手机都不想刷。

这和大多数职场人不是一样的状态么。上班忙完加班回到家，就想躺着，刷短视频、追剧，刷着刷着就到半夜了，恋恋不舍的放下手机睡觉。很多人想改变命运，想提升自己，但是拖延的理由都是“没时间”。其实不是没时间，是你的精力耗没了。没有精力，时间再多你也看不进书，学不进去。真心觉得精力管理才是优先要考虑提升的。