孕事|早孕期孕妈如何平衡工作和生活

婚纱照

转眼从知道自己怀孕到现在已经两个月

这两个月面对身体的重大变化，强烈的妊娠反应，我开始有些措手不及。

5月份开始需要每天花费4小时的时间在上下班的路上，又面料高温、早孕反应，以及停不下来的高强度工作。无不让我内心焦虑了很久。

尽快调整好自己的生活状态和情绪，重新找到适应新的状况都方式，对我自己也是极大的挑战。

至于身体

学会适应，随时调整

我由于本身体质好的优势，以及经常锻炼，一度认为自己不会像其他孕妇那样有强烈的反应。

当自己面对的时候，孕吐、胃胀、浑身酸痛、乏力......随便一个就让我感觉自己像泄了气的气球，飘不起来了。

开始学习，看书，得知早孕反应无法避免，只能想办法缓解。开始跟老公商量，让他多承担一些家里装修的事宜；让爸妈帮忙承担婚礼相关的事宜……

自己则专心的投入安胎和工作中。顶着强烈的妊娠反应继续工作。

至于工作

学会平行管理自己，方格架，而不是梯子

很多时候结婚，怀孕对于女性工作者来说都是无形的压力。该不该结婚，甚至要不要在上升期怀孕，是否怀孕后还可以回归工作？等等一系列问题。

我身边的同事有结婚怀孕后跟不上节奏跳槽的，也有怀孕期间坚持工作的。

每个人体制不同，情况不一样。对于我对待工作的态度，受桑德伯格的影响比较大，作为女权主义者，桑德伯格简易女性对待工作是方格架，不是梯子。不需要一味想着往上爬，方格架意味着可以横着走，甚至绕回去再上来。

早孕期间乏力的身体，让我开始不得不工作的时候，每一个小时都要去休息一下，来及时补充能量。

工作中，我早早的告知同事和老板这个消息，也希望有些工作他们可以帮助我更好的去平衡  工作中我已经不能力所能及的事情。我要承认我在早孕期间做不到的事情。这没有什么可耻的。

关于情绪

真实的表达自己的情绪和想法

在怀孕以后，身体带来的变化，对于我情绪上也是极大的挑战。

我跟朋友们开玩笑，我感觉我还没有渡过结婚的心理恐惧，就要面对自己要做妈妈了……

大家都觉得我节奏太快，可是自己认真思考，也是最好的时机。

为了帮助自己在早孕期间更好的生活，工作。我会第一时间把自己身体不舒服的地方告诉老公，让他知道，我不实在矫情，而是实实在在的身体不舒服，并且要让准爸爸一起学习孕产知识，让他学着理解孕妇的身体的变化。

在这一点上我老公虽然是很体贴了，但是随之而来的变化和压力，他也需要承受。我们都还在新婚磨合期，就要学着做父母。对我们来说都是极大的挑战。

真实的表达自己的情绪和感受，也是我在这两个月对自己情绪管理上非常满意的地方。

无论是工作还是生活中，因为这份责任感也多了一份从容和淡然。

怀孕对女人来说毕竟是一件非常重要的事情，很多时候女人习惯性思维是自己100%准备好了才会决策。对于做母亲也是一样，可以边做边学。

这是最近的一点思考。希望对你有帮助。