CC7-破除束缚，走向自由

生活中，我们经常面临各种各样的困惑和苦恼，会带给我们各种束缚，表面上看，有时间的、金钱的、人际关系的等等，然而细究起来，从根本上说，这些束缚都是心灵上的。这些束缚如枷锁一般禁锢着我们，让我们裹足不前，妨碍我们自由。那么，如何破除这些束缚，走向自由呢？

我们尝试向心理学家阿德勒找寻一下答案。

阿尔弗雷德.阿德勒是奥地利出生的精神科医生，他以自己的理论体系开创了“个体心理学”；阿德勒心理学以理解人性的真理和目标为宗旨，思想主题就是“自我解放”，试图把人从种种束缚中解放出来，让人重获心灵自由。戴尔.卡耐基曾经评价阿德勒“终其一生研究人及人的潜力的伟大心理学家”。

阿德勒心理学将如何帮助我们破除束缚？

我们面临的第一个束缚来自过去。

大家都听说过鼎鼎大名的弗洛伊德吧？他是精神分析理论的创始人。精神分析学派的心理学家认为，人是过去、尤其是童年经历的产物，这些经历变成了潜意识，决定着我们的人生。弗洛伊德的学说有合理的成分！比如说，近年来人们常说的原生家庭问题，孩童时代的家庭环境，父母等主要家人的成长经历、教育背景、职业等，对孩子的成长有决定性的影响。

阿德勒对此有不同的看法。他认为，重要的不是过去，而是怎么看待过去；而我们对过去的看法是可以改变的。心理症状，不是过去经历的产物，而是要为现在的“目的”服务的。比如说我，从小在农村长大，一直怯于当众讲话，更不要说像现在这般演讲了，马上就会心跳加速血压升高，口吃结巴；但阿德勒认为探讨“当众讲话会紧张”的这种症状没意义，探讨症状的功能才有意义：它可以让我心安理得地接受不善演讲，逃避当众讲话。

但是，这是我想要的吗？！肯定不是，我不接受这个症状的功能！所以，要改变……

通过深入研究现象背后的人性和心理，把自我从过去中解放出来。

第二个束缚来自人际关系。

从小开始，我们很多的心理困扰都来自社会和他人的期待和评价；正是这种评价造成了人的骄傲和自卑。以教育孩子为例，过度严厉的批评是不可取的，容易导致孩子自卑；但过分的表扬，也是不对的，容易让孩子骄傲。过多的批评和表扬，都会使孩子受困于别人的期待和评价，特别重视和期待外部的认可。孩子会出现在家里一个样，学校一个样；在人前一个样，独处或人少时又一个样。

阿德勒对此的观点就是“课题分离”：孩子的生活、学习、交友等等，都是孩子的课题，让孩子承认和接受这一事实，为自己的行为负责；而父母呢，则是在一旁静观，只在孩子主动寻求帮助时，给予指导和帮助。那是不是对于孩子的行为，真的不给评价呢？

各位小伙伴，你们的观点是什么？

阿德勒的观点是，在孩子表现好时，对他表示感谢，让他体会到他的价值！人唯有在能够感觉自己有价值时，才有信心和勇气，才会具备内驱力。孩子是这样，我们成人也如此。

第三个束缚来自未来。

如果拿登山来比喻人生的话，那么人生的目的是什么？是登上山顶吗？

假如说，人生是为了到达山顶的登山，那么人生的大半时光都是在“路上”。也就是说，“真正的人生”始于登上山顶的时候，那之前的路程都是“临时的我”走过的“临时的人生”。

那么如果因为事故或疾病或其他原因没能到达山顶，登山活动以失败告终了。那是人生尚未开启吗？岂不荒谬！

如果拿登山来比喻人生的话，那么人生的目的就是登山活动本身。

阿德勒的观点，人生最重要的就是“此时此刻”，认真的人生“活在当下”！

现在不是从属于未来，不是实现未来的工具；而是我们唯一真正经历和拥有的，这才是生活的真谛。

过往不恋，未来不迎，现在不负。

以前，我们裹足不前，心灵的种种束缚禁锢了我们，我们可以怪父母怨社会……

现在，我们破除束缚、实现了自我解放，人生责任和选择的权力就在于我们自己。

伙伴们，让我们拿出无畏的勇气，承担这种责任，破除束缚，卸下心灵的枷锁，获得我们想要的自由。