【读书清单】《人生效率手册》2早起的魔力

文｜萌

001闹铃响立即起床

冬天就是早起的魔咒，温暖的被子一直挽留我，紧紧的抓住我不放，寒冷的天气一直拒绝我，把我往被子里推，然后闹铃响了。

按十分钟之后响铃？

或许立即起床？

002香味唤醒

或许香浓的咖啡，或许暖暖的牛奶，或许新鲜的果汁，唤醒我们沉睡的脑细胞吧。

003进入高效状态

调整好状态，以最高效的状态开始今天的一天。

004写下睡前思考的今日目标

昨天晚上睡觉之前思考的问题，一直延续到梦里，或许想得起或许想不起，总之在我心里，现在要写在纸上，因为这是我今日的目标。

005复盘昨日

昨天做了什么事情，还是要回想回想，也许做得好也许做得不好，纪录在案，好的继续，差的改之。

006今日计划

今天要做什么呀？是无所事事还是行程满满？来吧，写下来吧，明天的自己来给今天的自己打分。

007精学

我的降龙十八掌练到哪一招啦？继续吧，笨鸟不仅仅要先飞还要不停的飞。

008忘我学习

这个时候就不要看手机啦，不要操心国家大事啦，进入走火入魔般的忘我学习吧。

009吃早餐

一点粗粮，一点蔬菜，一点水果，一点坚果，一点蛋白质，将会是我整天元气满满的开始，记得朋友说过，人生总是需要一些仪式感。

010积极心态开始一天

我已经总结了昨天，规划了今天，修炼了武功，补充了体力，然后积极的开始今天的一天。