美颜瘦身日记

第1天·21天OH卡魔法美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？霈罗

2、他几岁了？  12岁

3、他现在是什么状态？  自信

4、他有什么愿望吗？无忧无虑一直这样

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？有事儿吗？

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？完美

8、这张牌和我有什么联系？曾经的我自己，自我感觉很完美

美颜瘦身日记

早晨量了体重75.1

可是下午就变成了75.7

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四点四十几分就醒了，六点左右觉得饿了，他们六点半就开始吃饭，可是我不想吃，早晨饭总是不太愿吃。七点半左右才去吃了两碗面条，忘记吃没吃鸡蛋了，也忘了喝没喝小米稀饭了……我们家基本顿顿都有小米粥

午饭吃的卷心菜，土豆丝，2个鸡蛋，2个小糕饽饽，2碗小米粥

晚饭吃了一对烤翅，2碗小米粥，一个咸鸭蛋，中午剩的土豆丝还有1个糕饽饽。

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上午吃了2个无花果，10几个葡萄粒

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大便是在早饭之前，有点稀不成形，大概有十天了一直这样，今早特别黑才想起可能是昨天吃蓝莓吃的。我喜欢吃的东西特别是馋这个东西的时候就要吃个够，总是一下子吃的很多。

身体的特别感受:大概在下午四五点钟的时候我无事可做，发现今天半小时奇迹课程学习还没有完成，趴在床上看书做笔记，一会儿就腰疼了。莫名其妙的……吃饭的时候也觉得腰疼的不得了，很累的感觉。一直到快要直播课，在群里忙起来了才忘记了腰疼。现在不疼，包括听课做作业都没有累的感觉，只是现在感觉困了，眼涩，写完我就要睡了！

想起来一件事儿，今晚直播前，我还做了面膜

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今天阴天，还有阵雨，家里气温达29.9度

现在23:48，很凉快，听到外面有青蛙的叫声

美颜瘦身日记 晚安