2019年深沉的转变-Tania

到了11月就开始期待年目标的制定和年度成就事件的梳理，但是总体感觉自己这一年，真的没有什么特别的成长，内心想着：应该1个成就事件都写不出来吧，但是没有关系，可以尝试想到啥就写啥，毕竟，不论过的怎么样，都应该要面对自己，面对自己才会有新的开始。

1、健康

001 今年明显感觉体力和精力大不如之前了，尝试开启运动很多次，最大的进步就是之前跑下来了3公里和5公里，对自己来说也算是一个不小的突破。

002 睡眠时间相对之前多了很多，基本保障了每天7小时睡觉时间，从之前的惯常熬夜变成了偶尔熬夜。

2、家庭

001 5月中旬带孩子去了西双版纳，享受了真正的宁静与陪伴的快乐，开始放下焦虑。

002 7月的周末带孩子去了宁波，感受海边的气息，开始觉得周末只要时间利用好，一切都是可能的。

003 8月带孩子去了西塘以及周边看房，感受到慢生活的快乐。

004 10月国庆回家七天，见到家人还是那么安心和舒心。感觉自己下半年最大的进步就是放下焦虑，开始更加从容的享受当下。

005 下班时间比去年早了很多，晚上可以陪孩子看书或者单纯一起玩儿，相对去年是很大的进步。

006 安排好了孩子绘画、英语和早教的学习，逐渐规律起来，并且完全适应了独立上课的节奏。

3、学习

001 1月参加了在行一点的优势21天训练营的课程，认真完成了每一次作业，获得了优秀学员，这是我第一次完整参加课程并且超级认真的写完了每一个作业。发现自己的关键优势在于“和谐、排难、学习、思维”。

这个是当时自己画一个一个理想状态的图，写了一段理想画面，线上看上去还是自己的关键期待：丰富的知识和技能，通过输出产生更多的链接。

通过输入各种各样的知识，内化和提升自己的技能，从而能够不断输出新的想法和思路，或者运用思维框架去解决问题。由于输出的成果质量高，自然而然会吸引周边人的参与和认同，并且共同实现目标。这是自己在工作场合或者专业领域与众人链接的方式。除此之外，喜欢建立1对1深度的关系，自己能够通过深度的觉察和感知他人的情绪和状态，通过理解和体谅给别人带来正向的能量。

002 截止11月完成了35+的书籍阅读，其中有10本书写了阅读笔记发布在豆瓣上，相对之前，有了更多的输出和总结感。

003 今年对自己影响比较大的书籍或课程是《财富自由之路》、《自我发展心理学》，帮助自己突破了自己低评价的状态，收获了情绪上的平静。

004 11月参加了剽悍行动营，每次阅读和写作任务都认真按时完成，终于意识到如果把一件事情放在第一优先级的时候，一定可以做到的，对自己的行动力有了进一步的信心。

005 8月进入汽车经销商B端服务领域的时候，开始结构化的思考，用一周的时间输出了相对比较完整的售后业务框架，在简书上发布10文章，共计1万多字，对业务领域有了初步认知。

006 参加了线下产品经理大会和产品总监培训课程，对于外面产品大牛的工作方法有了进一步的认知，输出了参会的总结文档。

4、工作

001 1月有机会得到了部门领导的信任，转换到部门更加核心的产品岗位，当时应该是特别开心和有动力，关键是突破了自己的信任危机感。

002 2月正是得知自己年度绩效评价最优，获得了一大笔奖金，也算是对自己之前努力和付出最大的回报。在360度绩效评价中获得了研发、业务团队一致的好评，对自己的工作态度更加有信心。

003 3月在原来的公司所做的项目获得了公司级的项目奖，并且作为获奖代表发言，实现了自己一年前想要在公司崭露头角的愿望。

004 4月正式提出离职，结束了自己长达一年的工作纠结和抑郁，开始全身心放松，不再那么压抑。

005 换工作的过程非常不易，而且中间和经过了短暂的轮换，从营销B端公司到现在的公司，不过终于还是让自己在8月份稳定下来了，也实属不易。

5、成长

001 今年是从2016年来输出每日总结最多的一年，一共196篇，而且更加有深度更加正面。

002 经历了职场上的重大起伏，开始意识到自己职业的危机，从前半年的异常焦虑忽略孩子到后半年的更加淡然地面对工作，完成了自己内心优先级的排序：工作被我排在了后面，更加看重健康和自我成长。

003 最大的进步应该还是情绪转变吧，从年初的一提到上班就恐惧，早上起床前晚上睡觉前能够深刻感受到从心窝里涌出来的极度恐惧，开始变得更加平静和从容，不再对工作有特别多的负面评价。

6、友谊

001 三人行的好朋友相隔远方，今年虽然没有见上面，群里的消息比之前也少了很多，但是只要有事情总归大家一定会出现。

002 宜昌的朋友过来上海，开心的一起吃吃吃，送了她礼物，她自己一个人买了房，财务自由啦，真心祝愿她一定都完美。

003 出差到武汉，见了之前同学，一起聊起了自己的生活经历，互相给予勇气，一切如常，一切又等待着进化，期待我们彼此的好消息。

7、兴趣

001 今年终究没有在兴趣上投入太多，不过今天中午出去放空的时候，想到了手帐与写作的结合，对于这一切满怀期待。

总结这一年，在工作技能，专业能力上确实没有太多的提升，这个和年初的时候自己制定的目标相差比较远，而且这一年依然动荡自己换了方向，一切差不多又是从底层开始，不要畏惧。每一个人都有自己的路，经历了这一切，让自己更加坚定自己的排序，更加知道自己到底追求的是什么，更加有信心活出一个蜕变的自己。