孩子只喝饮料,妈妈:赚的钱都给他治牙了!
食品业发达的今天,各种各样的饮料出现在了孩子面前,相比喝白开水,孩子们更喜欢甜甜的酸酸、带有不同颜色的饮料。有的孩子甚至只喝饮料不喝水,下面这一位妈妈家里的小孩就是这种情况。
这位妈妈的孩子很小就不爱喝水,每天只能勉强喝两小杯。在孩子4岁时,妈妈要出去工作,于是婆婆就担负起了照顾孩子的重任。老人溺爱孩子,见孩子不爱喝水,就给孩子买饮料喝。
孩子自从接触了饮料,从此滴水不沾,如果渴了喝不到饮料,就会发脾气,在地上打滚,甚至摔东西,全家人都没有办法。
两年过去,这个孩子不仅经常生病,牙齿也不好,长了5颗蛀牙。常常因为牙疼去医院,妈妈说:赚的钱全治牙了!
很多妈妈都为孩子喝水这件事操碎了心!一着急,就容易“病急乱投医”,什么都做的出来,坑了孩子都不知道。身边有很多为了让孩子喝水的错误示范,比如下面这些:
1,用饮料、调味奶、糖水、汽水等代替白开水
宝宝都喜欢甜味,这样的方法简单粗暴很有效,但这些喝的都含有大量的糖和热量,容易给宝宝带来蛀牙、肥胖、营养不均衡等问题,还会让宝宝习惯甜味饮料而排斥白开水,并且这样的影响是长期的。
2,孩子拒绝喝水的时候,强迫他喝
本来只是单纯的不想喝水,如果你总是强迫他,不仅会使亲子关系陷入僵局,还会让孩子对喝水这件事有更多的抵触情绪,在不爱喝水的路上越走越远,更加不爱喝水。
3,明明喝了足够的水,还认为宝宝缺水
每天要喝8杯水才能保持健康的说法,其实是不够科学严谨的。
水能帮助消化,预防便秘,维持电解质平衡,有助于调节体温……适量喝水还是很有必要的。那么,宝宝什么时候该喝水?
千万别等感觉口渴再喝水,这时身体已经缺水,晚了!最好定时给宝宝喝水,或提醒他喝水。比如在饭后一段时间后,避开饭前2小时内,睡前等。当宝宝活动量大,出汗多时,也应及时让宝宝喝水。
平时,留意观察宝宝的尿量和尿液情况来判断宝宝需不需要喝水:尿量充足(不到3h尿一次),颜色浅黄、清凉,说明宝宝喝的水足够了;尿量少(>3小时还没尿尿),颜色深、浑浊,味重,说明宝宝需要适量喝水。
需要注意的是,如果宝宝出现口舌干、眼窝凹陷,哭时没有眼泪等情况,说明宝宝缺水严重了!
其实这句话的后面还有一句话,那就是这些水从食物中也可以获得,我们平时吃的蔬菜水果就含有大量的水,母乳和配方奶更是含有85%的水,所以你的宝宝并不需要额外喝那么多的水。
既然喝水这么重要,宝宝该喝什么水?
相信妈妈们都很清楚,就是白开水,它是最好也最安全的补水选择。宝宝喝下后容易被身体吸收,加快新陈代谢,起到调节体温、输送养分等作用。
建议把白开水放凉至40℃左右,不冷也不热,呵护宝宝娇嫩的肠胃。
好了,学习了这么多知识,大家喝点水放松一下把。