0-2岁孩子的“屏幕时间”，美国儿科学会AAP怎么说

对于孩子怎么使用电子产品，首先对于屏幕时间也需要进行限制，其次帮助孩子养成健康的屏幕时间和习惯。

根据美国儿科学会AAP的屏幕时间指南规定：

18个月以下的儿童，除了视频聊天之外不能提供更多的屏幕时间

18个月-2岁的儿童，在成人陪伴下能够观看以及使用高质量的经过大人筛选的程序或者媒体内容，并且建议成人在孩子观看和使用过程中和孩子进行有效的交流。而至于观看时间方面，AAP给出的建议则是0.5~1小时以内。

同时，AAP对于“家长陪伴”非常重视，因为“家长陪伴”（当然这可不是娃在看电视你在刷手机的那种陪伴）能够使得孩子在看电视或者玩游戏的同时还能够你的反应，不仅仅是你对他的反应，还有你对于周围食物的反应，这些信息能够帮助他获得更多的认知。

看电视本身是一项被动的没有动态交流过程的活动，宝宝长期处在这样的状态，他们观察，探索和关注外部世界的积极性被大大削弱，这可能抑制宝宝大脑的活动。

通过选择好的视频或者程序能够使得孩子得到学习，但是这并不意味着孩子可以无节制的享受“屏幕时间”。在这方面家长更需要以身作则，减少自己的屏幕时间，并且鼓励和陪伴孩子进行阅读、拼图、户外活动等，这样才能够使得孩子并没有那么依赖电子产品，且能够促进孩子的身心发展。

有些家长因自己的工作较忙，或为图省事，采取让孩子看电视的办法来栓住孩子，这样做是不合适的。尽管来自电视射线的辐射量不致对人体造成严重的损害，但长时间收看电视，加上不注意用眼卫生，就会影响孩子的正常的视力，造成近视眼。

所以，幼儿家长应该控制幼儿每天收看电视的时间，一般1.5岁的孩子每次收看电视的时间应控制在30分钟，3岁以上的小儿则最好不要超过1小时，以减少小儿眼肌、视觉的疲劳。同时应注意电视屏幕与小儿眼睛的距离，距离应保持是15～2米。电视屏幕的亮度不易过强，应适度。电视机位置也不易太高，最好与幼儿的视线平行或略低一些。另外如果晚上看电视时，在电视的一侧应设有一个弱光源，以缓解眼睛的疲劳状态。最后，收视完电视以后可用清洁水清洗一下面部，去除皮肤上的吸附物，以减少电视屏幕给面部造成的污染。