4月23日

今日跑休。今天感觉腿好像就没什么异样了，似乎就恢复了，不过跑一下好像还是有点感觉。那还是跑休吧。按计划在跑休的日子里应该进行核心力量练习，但是我在这方面做的太不够了。想想自己的核心太弱了，这是导致各种疼痛的根源，是应该在这方面进行加强了。