第一次辟谷体验前4天

辟谷前一天朋友酒吧有一个专场活动，参加的都是好友，不知不觉吃了喝了很多，凌晨12点从酒吧出来，到家洗洗睡估计已是凌晨1点半。

考虑到第二天下午4点半才出发去辟谷营，关掉闹钟，辟谷第一天直接睡到下午1点才起床，喝了点水，就这样糊里糊涂开始了第一天辟谷。

辟谷第一天：

一直都很困，晚上7点到辟谷营天平禅寺，田师兄开营讲了什么已记不太得，还好在群里有发了接下来两天的内容。王博士出现时，我的第六感闪现，是我的同类。王博士很热情，很有爱，很博学，很有感染力，他讲了很多实用的东西，但我没记下太多，唯有他反复强调的服气大法996呼吸法，深深记住了。晚上9点50结束，回宿舍洗漱睡觉，感谢用宿舍小雅姐借的脸盆，洗了个脸，泡了个脚，晚上11点不到上床就很快睡着了。

辟谷第二天：

7点40闹钟响起床，精神还不错，肚子不饿。王博士教的按摩手法很有趣，但玩了一个方舟游戏，心情突然就DOWN到谷底，这时发现辟谷期间情绪会放大。接下来卞医生讲中医文化就变成了催眠曲，我心情不好，也困的不得了。熬到中午，王博士给大家发了魔芋粉，我其实不饿，但看其他伙伴吃，很馋。既然王博士说可以吃，我就吃了一条，心情变得好一点了。中午回宿舍睡觉，想到生命方舟戳中我的点，我又down了，睡是睡着了，可是睡的不踏实，12点半睡到1点15起的时候，摸到脚冰凉，头开始昏沉沉的。

下午王博士讲了生命数字密码，我没太多共鸣，前几年对星座、占卜、算命太感兴趣了，试了很多，现在反而消退了，对预测命运没有执念了，这倒是个好的觉察。心情仍然不算很好。

晚上校师兄来了，眼前一亮，太像南怀瑾了，不知道为什么，我喜欢这一款的，内敛、正经。校师兄讲的我都很感兴趣，因为心生欢喜，我的情绪也一下子上来了。晚上结束已是10点，又和小伙伴们聊了一会，11点回去洗漱，上床玩手机一直玩到12点多还是很精神，强迫自己放下手机睡了。

辟谷第三天：

早上7点15起床，7点半集合行禅。不吃饭，时间一下子多出了好多。行禅配合着996呼吸，一圈走下来，我欣喜的发现有了便意，如厕一番，舒爽。这是这几天第一次排便，颜色很正常，并不是黑的，那应该还不是宿便，想看看第二次排便的情况。上午的课很有精神，校老师继续分享，讲了啥其实忘了很多，但是过程就是很欢喜。

中午坐小伙伴车去雨花石市场，司机开的太快，回来后我感觉不太舒服，头有点昏，有点想吐，通行另一个妹纸是一样的反应，比我还更严重些。

下午的中医体验完，终于到结营。这一部分有一些拖沓，但是我倒是确认了自己可以继续辟谷，目标是14天，但不强求，到哪天算哪天。

晚上在车里我情绪又不好了，生出诸多自卑、嫉妒之心，我试着调整了一下，发现没用。最后是直面这些自卑、嫉妒，和映出我这些情绪的“镜子”做了深入沟通。沟通完效果显著，彷佛清空了内在，一片清澄。

晚上回到家，收拾收拾，犹豫要不要吃一袋魔芋粉。最后在晚上9点半时决定吃一袋，毕竟第二天有大量的工作要处理。晚上11点诵经，睡觉，内心平和。

辟谷第四天：

工作周第一天，繁忙程度超出预计。早上煮了生姜红枣茶，喝了一上午。下午996呼吸加喝水。晚上6点到家，一切都很好。

截止到现在辟谷4天，状态很不错，明天继续吧……