【周检视】0212-0218/2018第7周周检视

2018-02-19 本文已影响12人张大军

本周处于准备过春节和过春节的节奏中。回顾12号到18号的晨间日记、三只青蛙、朋友圈。作以下检视：

健康&身体

坚持早睡早起，每天6:00之前起床（有一天6:15分才打卡），春节也不忘运动，3个5.20，一个13.14，一个4.16。跑量适中。可以稍加强度。

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使用工具now和mindfulness坚持冥想练习。

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家庭&生活

家人团聚，喜庆新年。孩子妈在重庆陪伴岳母和婆婆。我和儿子在青川，整个春节过得非常温馨而恬静。没有过量饮酒，挺好。内心淡定而从容。

事业&工作

……

财务&理财

1、初一给亲爱的们发了红包，感恩一年来支持和帮助。

2、给家里的晚辈发了压岁包。

学习&成长

1、阅读《第3选择》目录、导读、第一章及第二章部分。简单笔记分享。

2、听喜玛拉雅《好好说话》。

3、坚持晨间日记。

社交&人际

1、参加好兄弟父亲70岁寿宴。和一帮朋友进行了晨跑，并进行简爱跑步法的分享。

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休闲&放松

与家人一起静静地陪伴是最好的放松。

效能&突破

1、天使8班2期70天毕业，感恩丹丹的客串主持。感恩子豪、王兵、海明、睿颖接受我的邀请出席毕业典礼并作了精彩的分享。从天使1期到2期，虽然我也做了一些事情，但得到更多的是小伙伴们的能量回流。感恩有您们。

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2、18号参与了188班的班会，万晖教练和果果教练为同学们作了精彩的锦囊讲解。我也在学员答疑环节给予了支持。

下周部分计划：

1、堂弟给其父立碑，到场

2、汇报188班上周践行情况

3、返渝

4、公司开业致词

5、约谈越南朋友

6、阅读《第3思维》