让生活更加幸福，有几种办法

“和白昼一起唱歌，和黑夜一起做梦。”          ——纪伯伦

1、去充满烟火气的地方走走。

我们每天。朝9晚9，每个星期都上6天班，在方格子里面呆的久了，就会感觉到生活索然无味。离开烟火气的生活，让我们有时候会感觉到无所适从，所以周末闲暇，我们应该到有烟火气的地方走一走。

生活本来就应该是有滋有味的，我们不能每天都待在。都是森林里面让高楼控住自己的视野。闲暇的时候，我们应该去菜市场，小吃街，夜市等地方散散步，感受一下真实存在的人间。

2、不盲目消费虚荣和攀比。

不要盲目的攀比，每个人都有各自不同的生活和习惯，以及自己所向往的幸福幸福都是因人而异的，别人适合的不一定适合你自己。盲目的虚荣也是不可取的，一定要看到自己的长处，发扬自己的长处，追寻属于自己的幸福。

贪婪是人性的永远的弱点，购物的时候要保持理智，最好做一个购物计划，按照计划买自己必须的东西，买合适自己的。

3、不要盲目去比较。

有的人很喜欢把自己的生活和别人相比较，把自己的孩子和别家的孩子相比较，这其实是一个很大的误区。每个人的生活都是不一样的，你在羡慕别人的同时，别人也在仰慕你。

不要总是无限的放大别人的优点，看不到自己的优点，也要想想自己的长处，欣赏别人的时候，同时也应该欣赏一下你自己。

4、做自己一直想做的事。

我们的人生不应该是被别人牵绊着，鼓励着应该有自己的生活，应该努力去做自己想做的事，而不应该被迫做自己不喜欢的事。

我们的工作时间，你大约有1/3不能做自己想做的事对幸福就有很大影响，如果暂时不能实现，那么先培养一个兴趣爱好也是好的。

5、不要被糟糕的情绪左右。

每个人都会有坏脾气，来临的时候我们虽然要努力控制自己的脾气，但是也要尽量做到在脾气爆发的时候，不对亲近的人发脾气。

不任由自己的心情做事，要控制好自己的情绪才能掌控人生。

6、找到适合自己的减压方法。

每个人都会在不同的时间遇到各种不同的压力，不管是来自生活的，还是来自工作的，或者是来自学习方面的。

一定要不断的试验，找到适合自己的减压方法，或者是旅行爬山，或者是听音乐，做操运动，或者是看电影嗑瓜子都行。

谁的生活都不容易，也没有谁工作没有压力，要适时让自己喘息片刻，才能有勇气直面高压。

7、偶尔留出私人空间。

不管是生活中还是在工作场所，都要尽量给自己留一点私密的空间，这个空间是自己的思考，不被打搅的地方，也是该有一个不被打搅的时间。

给自己腾出一个私人空间，在独立空间里面享受自由享受独处的静谧。

8、经常对着镜子夸赞自己。

早晨起来经常对着镜子里的自己笑一笑，给新的一天加油打气，重拾自信和快乐。

9、不要太在意他人的目光。

生活中不必太在意别人的目光和评价，他人只能代表他人，它不能代替你自己的生活，不要带太多的面具。

别人的评价不等于对你的全部定义，从今天开始卸下伪装的面具，卸下全部的负担，为自己而活。

10、向他人伸出援手。

当别人需要求救救援和被求助的时候，我们都应该积极的伸出手去，给别人一份温暖和帮助，也是给自己增加一份善心和善意。

总有一天你会发现人生中所有的惊喜和好运都是你日积月累的人品和善良。

11、每周整理一次房间。

整理房间是把我们散乱的物品和丢弃的杂物都把它归纳整理一下，做好标签做好收纳，保持床面桌面以及工作的台面以及厨房的灶面，面板整洁干净、有序无物。

重点：所有的物品应该是在使用的时候才被拿出来。而不是平时就为了求方便，乱七八糟堆满一地。

周末时静下心来清扫屋子里的角角落落，心情也会由阴转晴。

12、每月整理一次生活。

不光房间需要整理，我们的生活也需要整理，每次我们看到有干净整洁的家，就会升腾起生活的热情和希望，心情也会舒畅。

该扔的物品要扔，消耗自身的关系要断，不必要的欲望要舍，多余的负累要离，舍弃“不需要，不合适，不舒服”，才能拥有真正的自在。

13、保证有效持续的输入和输出。

人生有输出，也要有输入，我们在不断的写作讲演问答做画写字的同时，也要保证每天不断的输入。

看一部高品质的电影，阅读一本好书，持续有效的给大脑充电，才能继续奔跑向前。

14、减少刷朋友圈，刷知乎的时间。

不停的刷知乎，刷朋友圈刷微博，这些其实表面上看起来你学到了好多东西，但是你学的东西都是不成体系的，老是关注别人的动态，对于你自己的成长没有好处。

总有一天你会明白，很多社交都是无效的，别人的动态和自己无关。

15、保证充足的睡眠。

一般情况我们应该晚上在11点左右睡，早上6点左右起床，中午可以午休20分钟到半小时。这是最理想的状况，即使不能也应该尽量保证有规律的睡眠。

睡眠才是治愈一切烦恼的良药，早睡早起，适当午睡，才有更充沛的精力面对人生万难。

16、养成运动的习惯。

每当工作闲暇生活空隙，我们都可以去爬山，徒步，登高望远，改变一种生活方式，让运动增强体质，让我们通过运动保持健康。

坚持运动跑步，瑜伽健身等，久而久之你也会遇见一个崭新的自己。

17、睡前对当天的生活进行复盘。

复牌是对自己每天做一个总结，对于每天中生活和工作里面的得失优劣进行一个分析对比，简要的总结一下当天的生活。

清楚知道自己每天做了些什么，才能清晰看到自己的成长轨迹。

18、向亲人或朋友倾诉。

当我们在郁闷痛苦的时候，或者是遇到什么生活中难以排解的问题的时候，要找到朋友，向朋友或亲人诉说自己的烦恼。

倾诉是解压的良药，不要长期压抑自己内心的不满和愤懑，试着敞开心扉，收获家人和朋友的关心，你会发现自己其实很幸福。