10号、形体雕刻打卡第一天

我虽是一名舞蹈老师，但也存在脖子前伸和斜方肌的问题，听完第一堂之后，感觉上课非常系统和专业，非常收益，希望有一天我也能成为趁早的分享员或工作人员，让自己变得更优秀！

动作：靠墙站立、肩部打开、脖颈拉升

感受：形体练习和舞蹈练习还是有所不同，练完感觉舒服很多！

问题：目前没有问题