6/100每天微记录

1 自己限制自己分享的因素:

A 没自信，觉得不够好，不够完美

改变:完成比完美更重要，从安全的区域先分享，如一对一，在群里分享

2 时间去哪儿

起床做早餐，阅读15分钟。

办了小孩户口

制作了菜谱，未来一周不用每天确认买什么。

稀缺，看了开头篇。

3 把事情都分为必须与非必须