这个冬天，找到了你。好温暖！（18）

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一大早还没起床呢，闺蜜就给我打来电话。说，希望每天早上推开窗户能看到皑皑白雪。

我说，是啊。这个冬天确实灵动却没有雪，可是…..可是怎么感觉那丝丝寒意浸润骨髓一般你们有吗？也许……也许因为是寂寞带来的寒冷吧？

其实我昨天的文就聊到了独生子女的孤独，成年人也一样，哪怕你有再多的朋友也会有孤独的时候，孤独了，那么，冬天在你眼里显得会特别突兀。

这就是为什么冬天患上抑郁症的人群比其他季节多的原因。那么，一起小动作改善一下吧！

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但如果你仔细体会万物四季，并且具备每个神经细胞的调动性，那你能发现冬天的灵动和温暖的小惊喜，不信你可以试试。

比如说在这万籁俱寂的夜晚，那些喜欢寂静的朋友。对着电脑码字的感觉就好像你面前坐的不是电脑而是一个人，而你只是用手代替说话而已。

就像和一个老朋友聊天，想想外面冷风刺骨。家里开着暖气，舒适的温度柔和的灯光。没人打扰你，你诉说着内心汹涌的故事，而荧屏是个十足有耐心的倾听者。

还可以在网络里看看电影，那些搞笑的让你可以不顾形象的开怀大笑完全释放自己快乐的顶点，而那些伤感的恐怖的让你对这个世界更多了生有可恋的知惜感。

又或者没什么可写没什么可看的，那么在网络的长廊里寻找一个志同道合的网友。彼此聊赖感兴趣的话题，只要你想，一定会有惊喜。

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走出门外，也是一种化暖冬天的方式。要么读书，要么旅游。身体和心灵必须得有一个在路上。

旅游就是把学习和健康、玩拍照有机的结合在一起。学习不一样的地区文化品味别具风格的水土人情。

在旅游的过程中免不了长途跋涉，用汗水排除心中的负能量挖掘能量和活力。我想不用我说你们也知道排汗对改善皮肤和心情特别的有效。

减肥是那些注重保健的朋友们最关心的问题。运动出汗可以减肥毋庸置疑，所以旅游是累并快乐着。

这是非常划算的事，几天以后旅游回家基本上就是身心皆悦，精神物质双丰收。对于那些很爱拍照的朋友来说每一张照片背后都承载着一个回忆的故事。

如果你说，我不喜欢出远门又花时间又花钱。那么可以选择玩附近的地方。要知道，人类往往缺少的不是风景，而是缺少发现。

最省心的办法还可以找到，在家附近的健身馆里报个学习班，学点羽毛球、瑜伽什么的，学习同时还能收获到一份友情，这些完全可以帮到你消除冬天的阴霾。

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觉得以上小动作不过瘾有没有？还不足以抵御寒冬？那么尝试做个大动作吧，改变自己！总之，改得彻底一点反差大一点。完全颠覆别人对你曾经的印象。

可以是观念和生活方式上的改变也可以是外在形象上的改变。可以先改改发型和服饰的风格，或者改变你平时经常走的一条线路等等。

我曾经看到一个文静的茶艺师她的车技甚是了得！学习一项和本身性格相反的技能是非常HAPPY的事，这样新鲜的激情能刺激你身上每一个细胞足以与寒冷抵抗。

如果你是够有毅力的人，学习一种中国话以外的外国话。如果你说你很懒那也还有办法，上床睡觉去吧，最懒最放松最减压的就是睡眠，但它的确温暖有效抵御冬天的温度。

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好了！说了这么多的方法，有没有找到适合你的那一种呢？视角不一样看待事物就会不一样。

积极去找，尝试不同的方法度过一个没有阴霾的冬天。

这个冬天，我找到了你。好温暖！