【感恩日记】慢慢陪你变老|DAY86|20200618

【能量播报】

✨励志_【勇气】

勇气是压力的风度-海明威

坐标：福建福州，星期四

天气：晴

情绪：正常

起床：06：05

入睡：00:05

❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

✨早上： 精神文明

✨中午：大驰视频号

✨下午： 精神文明

✨晚上：成甲反思营会议+郑大视频群助会议

❤2.感恩自己今天对自己 （孩子）情绪的觉察。【觉察日记】

001 最近很开心的时候，我能心平气和的与孩子和爱人沟通

002 文字和语言同样重要，沟通更有价值感。

❤3.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

✨1、好好生活：作息+锻炼

·作息：早睡早起，早起成为习惯，需要有一个动力牵引

·锻炼：俯卧撑和仰卧起坐各30

✨2、学习

大驰镰刀-短视频

✨3.育儿家庭：

感谢家人理解，与家人聊最近的认知

❤4.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

✨1、输入： 1份

大驰镰刀

✨2、输出： 2份

简书：大驰镰刀郑大竞选（游戏化活动）+

会议：成甲思考力7组-破冰

会议：大驰群助任务沟通会

✨3、可以加强的事情：

#财商

#课程：

（1）头条（每周3篇）

（2）笔记侠（百日百图+知识卡片+视觉笔记+veevee）

（3）混沌（答辩+练习星球）

（4）反思（成甲）

（5）大驰（视频号+郑大+文韬+法条+堂主）

✨4、时间安排

学习:3h+ 育儿1.5h+工作6h

#学习 3h

会议：3h

#育儿：1.5h

·陪娃：1.5h

#工作 6h

·精神文明：6h

❤5.感恩（爱人，父母，宝贝或他人）。【赋能日记】

大驰镰刀

❤6.总结【下一步工作】

✨1.育儿：感谢家人理解，与家人聊最近的认知

✨2.成长:专注并且统筹工作，任务践行清单

✨3.成长:加大输出和实践，交付的能力

✨4.成长:学习成长，工作记录要及时

✨5.学习：不能断，持续学习