对于减肥，你到底该怎么做

骄阳炙烤着大地，走出空调屋，仿佛在一个巨大的熔炉里。

这无疑是夏天的独特专属。

"我要减肥，露出纤细的腿，享受这夏日的凉爽。"你暗暗在心里发誓道。

在现代世界，减肥已经成为了一个很热门的话题，人人都声称要减肥，对于女生来说，像丫丫那样的身材大概是每个女生的梦想。

1

你必须有一个坚定的信念，为自己找到一个强有力且具体的理由。

你要在心里问自己，我为什么要瘦？我瘦是为了谁？我一定要瘦下来吗？不瘦下来是不是也没关系？

为了更自信一点，为了更漂亮一点等等。

2

我借鉴了一下那些成功减肥者的经历，大概就是包括以下几点

（1）早饭午饭正常吃，晚饭能不吃就不吃，饿的话就吃水果，蔬菜。

（2）饭后一定要走半小时，能站着不坐着，能走着不站着。重要的就是迈得开腿。

（3）最重要的是不要吃零食，零食含的热量是你不可想象的。

当然，这些方法都需要你坚持，坚持，坚持下去就是最后的胜利。