[RIA学习力便签]《认知天性》NO.4 郑远霞

「I，重述知识」（二选一）

请梳理拆页中讲述的穿插练习、多样化练习、反思要点。

穿插练习是在学习过程中，分散精力做不同的练习，这样可能会在短时期内看不到效果，但是坚持一段时间以后就能获得全面进步。

多样化练习是帮助学习者建立一个开阔的心理模式，有意义的内容间隔出现，并且多样化，每一次应对新的知识和场景，都是对经验和知识的检索。

反思要点是一个非常重要的检索练习，如果把大脑比作一栋大房子，每一次的检索就是练习走到房间的过程，如果经常练习，对路线熟悉，就能快速找到那个房间。

「A1，激活经验」

你曾经进行过的一次学习，在学习中采用了穿插练习或者多样化练习，请写出这次学习以及练习内容，以及当时的效果。

在我的学习经历中似乎很少有穿插练习或多样化练习，反思我的学习过程，都是集中学习，我特别习惯在学一个事物的时候，就集中学习全部的东西，但是我发现效果并不好，过不了多久就会忘记，而且学习的速度和效率都比较低。7月头我进行冲突解决的主题阅读，我就每天只看这方面的书，到了3天之后，我的效率就直线下降，看书看不进去。

「A2，规划运用」

如果你要教他人学习便签读书法，从用“后刻意练习”的内容，你将做哪些设计。

1、我把RIA的方法进行拆分，R，I，A1，A2.

2、把4个部分的练习穿插进行，每天练习不同的部分。

3、在每个部分的练习中安排复盘的环节。