2020-6-22晨间日记

今天是什么日子

起床：6:09

就寝：11:36

天气：热热热

心情：舒心

纪念日：宅家

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.阅读力：提升思维方式、腹有诗书气自华

2.自信力：爱自己爱生活享受生活独特自己

3.意志力：突破十一点睡坚持阅读远离手机

本月重要成果：

工作：录课+总结输出

生活：练舞+练马甲线+见想见的人+好习惯

学习：阅读3本+共读一本书

今日三只青蛙/番茄钟

1.备课

2.听+整理听记

3.运动+整理相册

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.见原同事吃饭聊天

2.坚持背单词

3.陪老妈去运动

财务检视

人际的投入

无

开卷有益-学习/读书/听书

无

健康与饮食

今日步数：500

今日锻炼：拉背

今日饮食：老妈美食

好习惯打卡

背单词

反思与改进

1.熬夜看综艺！！！！！又欠揍了不要脸了！！！坚决抵制！第二天再看！

2.晚上刷手机成瘾！远离手机，有事电话联系，把时间还给自己，做能提升自己的事情！

3.破罐子破摔的状态，睡懒觉了，阅读不读了！允许自己的不坚持，但也要努力去坚持。