大哭

憋了好几天的气终于爆发出来，选了一个最原始的发泄方式，关上房门在屋里把头埋进枕头里嚎啕大哭～

真的就是那种使劲把身体里堆积的情绪都化作眼泪、哭声，放出来的哭，哭了几分钟后把自己哭笑了，感觉好多了～

小时候就爱哭，那时候家人都觉得是我的毛病，成年后却成了有效的释放情绪方式，没想到这最原始的方式效果奇佳，哭完整个人感觉轻松多了。

在情绪非常堵塞的时候，可以用一用这样既能快速释放又不会伤害别人的方式，其实能哭出来也是很不错的，总比憋在心里真憋出毛病要好呀！