林妈妈课堂《高效能家庭的七个习惯》第十一作业

关于如何陪伴青春期的闺女一起成长

一、关于积极主动

我会主动跟闺女聊我上学时候的趣事，跟她一起看综艺，聊八卦，买好吃的，一起逛街等等，努力往情感账户里存钱，之前由于我自己个人的情绪问题，我特别清楚的能感受到我对闺女情绪的影响很大，我的郁郁寡欢带给家庭都是死气沉沉的，通过学习，我明白了积极主动就是自己是自己生命的主宰，不能总是被动的去做事儿，要有主人翁的精神，幸福是一种能力更是一种选择，所有的一切，我都是有选择的，我为我的选择负100%的责任，给孩子们做好榜样。

二、关于以终为始

  在日常的生活中，难免会有情绪的时候，越来越有喊停的能力了，当情绪来临的时候，能提醒自己：我在跟谁说话？始终提醒自己要跟闺女心平气和的相处，有情绪是自己的事情，觉察自己情绪背后的礼物，同时让闺女也能看到她自己的情绪，学会情绪反馈，陪伴她平稳度过青春期。

三、关于要事第一

能够区分出时间管理的四个象限的事情，努力做到要事第一，把重要不紧急的事情都安排在前面，寻找一切机会跟闺女制造一对一的时间，多跟她进行沟通交流，多表明她在爸妈眼里是重要的一份子（爸爸妈妈给她买的礼物都比弟弟的要贵重），因为她是家中的长女，让她明白虽然生了弟弟，爸妈也没有忽视她的存在，依然重视她。

四、关于双赢思维

    以前总是忽略闺女的感受，总是安排她做事儿，没有考虑孩子的感受，现在能坐下来心平气和的跟她讨论怎么做能让双方都满意，而不只是输赢模式，跟闺女讲父母有时候说话、做事儿的方式方法虽然不符合她的心理预期，但是父母真的不是想要赢她，而是我们一家人能结成联盟，共同去解决学习和生活中遇到的问题，一起努力向前。

五、知彼解己

  以前总是我说的多闺女听，现在我能做到听完闺女说的话，并了解她说话的动机，知晓她的初心，原来她不喜欢跟女同学做朋友，是因为她觉得女生特别爱矫情，总会因为芝麻绿豆的小事儿闹矛盾（张三今天又不理谁谁了，李四明天又不跟王五说话了），闺女说太闹心了。而男孩一般都比较仗义，不矫情，没那么多事儿，女生之间总是勾心斗角的太累心，她不喜欢，哈哈。

    能够跟老公表达自己的观点，作为青春期女孩的爸爸需要有心理准备做好孩子的后盾，而不是整天否定她的穿衣打扮，时代不同了，不是旧社会的老传统了，老公的态度也在慢慢的转变中。

六、关于统合综效

    综合综效的基础就是要学会倾听，进行创造性的交流。跟闺女做的还行，但是对于老公还是做的不够，能明显看到我和老公的差异性特别大，我会无形中把对抗老公的情绪传递给孩子们，这点儿需要检讨一下，看到差异，做到欣赏差异真的很难，我需要慢慢回看自己，用欣赏的眼光去看待老公，每个人都是独一无二的存在，向孩子们传递正能量（欣赏爸爸的高标准严要求），一切向建设美好家庭的目标前进。

七、关于不断更新

  通过学习，个人独立期的三个习惯好养成，但是到了后面的互赖期就真的很难了，总是会偏离双赢，还是限于权力争斗期，所有的亲子关系问题都是由亲密关心演变而来的，本次课程最大的收获就是：我需要勇敢的面对亲密关系的问题，不再逃避，逃避的结果就是让孩子们当替罪羊，所有的问题最终都是回到自己身上，不断的回看自己，疗愈自己的创伤，陪伴内在小孩成长，通过不断的学习，不断的自我更新，才能越来越真实的做自己，越来越清晰自己的身份定位，越来越清晰自己的人生使命，给孩子们做好榜样，向着和谐美满幸福的家庭迈进！我是变革者，加油！从每天的小确幸做起，每天进步一点点!

衷心感谢林老师的授课，感觉一路小伙伴们的陪伴学习，感恩遇见所有。