《预测之书2》在破碎中找回自己

读完这本书，让我不由的想问我自己，我上一次心无旁骛地做一件事，是什么时候？答案让我羞愧。我想不起来。

我过着一种“多线程”的人生。工作时，电脑同时开着十个窗口，大脑同时挂着几件事待办。我和人说话时在构思回复，吃饭时在刷资讯，甚至睡前闭上眼睛，脑海里还在自动播放得到的课程。我以为这叫高效，直到我发现，我再也读不进一本需要静气的书，记不住一段没有目的的对白，甚至，感受不到春天第一阵风里确切的温度。

我变得富有而贫瘠——拥有无数信息碎片，却失去了完整体验的容器。我在生活中失去了自己。

要回自己，我打算这么做：

我重新开始用钢笔在纸上记录读书笔记，写读后感， 不是语音输入的电子笔记。书写的缓慢，但迫使我的思绪不得不慢下来，心里静下来，体味读书思考的乐趣。

我在锻炼时，不再听语音课程，而是用心去感受每次脚踩地时，脚掌挨地和腿部肌肉的真实感觉。吃饭时，用心咀嚼，去感受每一道菜，每一口饭的味道，体会舌尖上的味道。

我允许自己“浪费”一个下午。 不带任何目的，只是坐在公园的长椅上，看云如何拆解自己，看孩子如何追逐一只皮球，看光线如何在树叶间迁徙，看路上行人匆匆的脚步。

找一个“专注伙伴”——白描仕女图。 全神贯注去描手下每一条弯曲的线条，整个世界都被浓缩在那个丝滑的线条上。

在这个要求我们“时刻在线”的世界里，合法地“离线”片刻；许可我把注意力，这份最宝贵的资源，温柔地收回来，投资给那些看不见，但滋养生命本身的事物。

现在，我依然会分心，会刷手机到深夜。但我也有了这样的时刻：能为一首歌泪流满面，能记住朋友说话时眼里的光，能在雨声里获得完整的、不被切割的宁静。

或许，专注力的终极目的，从来不是成为一个高效的工作机器，而是重新成为一个能被打动、能被沉浸、能完整地去爱和痛的人。