获得对身体的掌控力

本来觉得浑身无力，我一定就是病了，因为桥本甲状腺炎。但是今天去上了肩颈理疗之后，我回家控制不住，又吃了晚饭，然后家里好久没拖地，我就把地拖了，然后又练了20分钟的keep。我觉得我的身体被注入了一点力量，好像抓得住自己的身体了，有了些对这平时孱弱身体的掌控力。

挺好的。运动完出完汗，很舒服。

今天偶尔听到瑜伽老师说不要开空调，夏天正好是排湿气的时候，应该多出出汗。

如果大家觉得身体很虚弱，无力，只想躺着睡觉，那还是找个机会运动起来吧。从拖地开始，出了汗，再跟着视频运动一下。

只是时间过得飞快哦。晚安，亲爱的自己。