艾灸体验第二第三次记2018-01-12
2018-01-12 本文已影响0人
Tarot刘洋
1月10日第二次灸肚脐,流程与第一次相同。
比第一次多准备了粥,放了几种米用慢炖锅熬的。
上次灸后有些许眩晕,这次先备了粥。
灸前喝了一小碗粥后约一小时,保持不空腹,开始灸肚脐30分钟之后,灸后先喝了一碗热的粥,完全没有觉得晕,然后,喝了黄酒。
这次不同是,完全没有觉得手脚变热,只是觉得手跟脚都寒寒的,大约到晚上,恢复正常,由于本次也没有其它的体验,故与第三次灸的日记合并。
1月12日第三次灸。
前期准备相同。这次灸到约十分钟开始觉得有暖暖的感觉,由于妈妈今天要回家,我并没有过多的精神内守,而是手跟心都在飞翔。
约20分钟后,觉得腹部暖和,四肢开始排寒。
本次灸了25分钟,收工。
灸后热了黄酒喝下,有了上次的通电似的暖和的感受。
持续大约二十多分钟后,四肢开始排寒。
灸后约三小时出门,肚脐后腰分别贴了暖宝宝,比较口渴,没怎么喝水。
目前灸了三次,除了觉得有些许排寒,还有腹部灸后很温热,暂时没有更多的感受。