[966]要建立流程、优化流程

在多年以前，我在听心理学的书，如果没记错的话，是鲍迈斯特那本著名的《意志力》，里面讲到，其实我们大脑需要葡萄糖供给，很多时候大脑没有能量了，就表现为缺乏意志力，其实只要你给它补充一点葡萄糖（能量），就能获得你想要的意志力，然后去做你想要做的事情了。

当时我很惊讶，瞬间我有种开窍的感觉，因为，曾经我们以为很抽象的意志力，其实还能有这么简单的办法去提高，而且，我们的精神和生理之间是有结合点的，这就是能量（葡萄糖）。曾经的二元世界被打破，成为一元。

笑来老师的《学习的真相》课程也达到了这样的效果，所谓的性格、人品、心态、修养，这些看上去难以更改、看上去天生的东西，其实只不过是流程而已，只要我们懂得建立好的流程，并且不断优化它们，我们自然能获得我们想要的结果，就是这么简单。

我也不怕别人说我”直男“了，跟人相处时，其实只要建立相应的流程、习惯，就可以了。之前看《习惯的力量》这本书，就讲到一个军官，他跟他妻子结婚之后，就建立了很多的习惯，他们之间相处非常和睦，这就是我想要达到的人生境界，用习惯去维系、加深跟家人的感情。