明天，挑战第4个单日200公里

从15年9月骑行以来，共有三日单日骑行过200多公里。

前两次是16年4月中下旬和5月初。彼时，买的UCC小轮车骑了大约五六千公里，处于第1个1万公里蜜月期内。

第3次是18年4月初。刚买了一辆赛克单车，飚出近200公里的骑行记录。

一天骑行200公里即400里，需要诸多内外在条件：

首先，天不冷不热。每年春夏之交即3、4月及5月初是最好的骑行时间。太热或太冷，都容易使人疲劳，不容易创造骑行记录。

其次，白天时间足够长。春夏两季，白昼时间变长。早上四五点动身出发，可以骑行到晚上七八点。秋季虽然天气凉爽，温度适宜，然昼短夜长，没有充足的骑行时间。

再者，要有一辆好的坐骑及搭档，特别是在山区骑行，更是如此。有辆能变速的单车，爬山越岭，如履平地，骑起来轻松省力、如虎添翼。

最后，需要充沛旺盛的体能，能够打持久战。200公里，按每小时25公里的速度计，需要不间断骑行8个小时。另外，还要拨出时间吃饭休息。这需要平时经常频繁的长短途适应性训练。

刚买了一辆宝马良驹，现在是春天最好时节。上述条件都满足，明天，完全可以飚出新的骑行记录，挑战第4个单日骑行200公里。

不过，快的同时要稳，安全牢记在心。自己也不是莽撞小白，近几年骑行三四万公里，拥有丰富的骑行经验。同时，佩戴骑行头盔，增大安全系数，以防万一。

计划骑行时间两三天。这几天内，有可能下雨，所以带上雨披和换洗衣服。