饮食有节第三天

其实我上班吃饭还是很有规律的，就是一到周末就不行，导致体重突上突下，规律两天，恢复到这个体重我还是挺满意的。前几天回娘家吃了两天，外出还吃了煎饼果子两个，榴莲千层，羊肉粉，腰果，红枣吃个不停。希望以后能自律。规律饮食✊