生而为人，对不起：忽视导致极端存在感

有一个姑娘，常有这样的表现：

当有一群人时，她总会努力表现出很开心的样子，实际上却很难融入这个圈子。

聊天时，对方靠她太近，她会不自觉地往后退，重新维持自己的安全距离。

对于不太亲密的人，她很排斥与他们的肢体接触。

当有人看穿笑容背后的那个自我时，她会不自觉地与这个人疏远，重新戴上面具。

她享受孤独，享受一个人的状态，但偶尔又对自己无法融入别人的圈子而焦虑、难过。

心理学家武志红提出一个概念：原始的融合焦虑。指的是“一个人害怕与他人、他物甚至他自己的联系，因关系意义上的链接会让其担心失去自己的身份和自主性。”

有原始的融合焦虑的人，面对外界的任何事物，他们常感受到自己的卑微与渺小，甚至面对旁人精准地理解自己，她也会产生被吞噬的危机。他们惧怕在关系的建立中失去那个脆弱可怜的自我，所以宁愿退回自己的安全地带，在观望中独自舔舐伤口。

武志红认为，这种焦虑的背后，源于极度的忽视。“极端忽视，会导致极端的不存在感。”

日本文学家太宰治有一句很经典的话：生而为人，对不起。

这句话很凄凉，也很伤人。

因为极端的忽视，导致自己从来没有被看见，于是自己的存身也成了一个错误。这让自我本身产生了致命的羞耻感。最终，太宰治在五次自杀之后，永沉大海。