听-武志红-让愤怒流动

愤怒出现的第一时间，

否认和压抑愤怒，会导致人错误地评判形势。

企管处自己的愤怒

必须清楚的知道愤怒，并知道这愤怒市为什么，然后富有智慧地处理它。

愤怒，给予你力量和动力，让你生命的每一分钟都具有创意，每一分钟都能表现出自己的风采。

两种愤怒

好的，即能保护自己的空间，又能促进关系朝建设性的方向发展。坏的

举例

《灵魂的黑夜》你最好和那些会表达愤怒的人做朋友

突破自己的舒适区，走入到更大的世界中，而舒适区的边界，总是又恐惧所形成。恐惧，长茶馆市在揭示着生命的真谛，越是恐惧的地方越是藏着极为重要的生命真相。 

预习：让欲求流动

没有麻烦，就没有情感

1.欲望、声音、愤怒、喜悦、爱、恨、高峰体验、竭斯底里、心流。。。。。。这些都是活力。 

2.你的需求不是罪

欲求是一个粘合剂，将我们彼此连到一起，知道完全找到真我。

3.让你的声音流动

积极回应。持续的发出声音。