第二個13天的總結

進入蛻變營的第二個13天，對自己更有信心了，經過第一個13天蛻變營的歷練，堅信自己第二個也一定能堅持下來。第二个13天結束的時候，對自己瞭解更深了一些，對自己的更有信心了，信念更加堅定了，每天養成了身心靈的修煉，養成了打卡的習慣。有時候會想著偷懶，但看到群裡大家發的心得和打卡記錄，自己就又有了動力堅持下去。

以前的自己偶爾才會去思考，偶爾才會想些東西，不會每天都思考，不會每天都反省自己，也不會每天堅持看書，都是想起來了才去看，不會堅持，通過參加蛻變營，我每天堅持身心靈的鍛煉，每天堅持寫作，每天堅持看書，每天堅持自我覺察，這太不可思議了，這在以前是不敢想像的，但現在竟然做到了。

還有一點就是，以前自由散漫慣了，每天做事拖拖拉拉，浪費了好多時間，從來不會覺得時間不夠用，今天做不完的事就會很理所當然的拖到明天甚至後天，一拖再拖，最後拖了好幾周才去做，有些甚至不去做了。從來不去想時間管理問題，不去想怎樣節省時間，而現在不一樣了，參加了蛻變營后，每天要完成任務，又要工作，又要看專業書，突然感覺時間不夠用了，有了緊迫感。

參加蛻變營后，每天堅持寫蛻變心得及讀書筆記，有一天感觸很多有很多話想說，可有一天真的不知道說什麼，即使是這樣，每天也還是堅持寫，很大程度上鍛煉了我的寫作麼能力和行動力。

身心靈的修煉，讀書，自己寫作對自己幫助非常大，从身體到思想各方面對自己的影響都很大，所以以後每天都堅持做身心靈練習，讀書，寫作。

第二個13天，由於工作中的問題，內心變得很煩躁，進行自我覺察練習時經常走神，去想別的，內心無法平靜下來。後面幾天多進行冥想練習，徹底放空自己，放下執著，