觉知日记51｜相同又不同

一觉

醒了，看时间。

二觉

同频静心，感受到身心渐渐的平稳有序。

三觉

因为一件事和老公意见不合，觉得他的想法有些草率，考虑不够周全，但显然说服不了他。

难受失落，瞬间觉知到，为啥我要让自己这么低落呢？

然后调整好了状态，继续来和他沟通。

四觉

老公在给表哥打电话听建议时，表哥善意委婉的提醒了他，没有给予支持。看他的语气表情，知道他不会做了。

我没那么紧张焦虑，轻松了下来。

五觉

在整理一些东西时，方法不对，有些费劲，又想抱怨起情绪时，意识到我可以换个方法呀。顺利解决。

然后我看到了自己的模式，就是我遇到困难时，我的能量都消耗在了抱怨的情绪上，然后问题也没有解决。

不是问题不好解决，是我还困在了情绪和念头上。

六觉

回老家的路上，看到冬青树上看到一片片米黄色的小花，映射在蓝色的天空下，天空上白云朵朵，有种童话世界般的感觉，心被滋养了一下。

七觉

回家吃饭时，有点不在状态，看到了，知道了。

八觉

午休起来，休息好了状态也变好了，内心特别的轻松自在。

看到旁边的事物都有一种喜悦感，感觉周围都是新的。

熟悉的屋子，因为现在的状态，有种不一样的感觉。