2024年3月1日锻炼日记

时间：2024年3月1日

天气：晴

气温：1度到7度

今天做了

6组共132个俯卧撑，引体向上两组18个。卷腹4组共88个，反向卷腹3组共66个俄罗斯转体3组108下。平板支撑3分钟，双手支撑登山跑108下，闭眼单脚站立120秒，提踵240秒。靠墙静蹲2分钟。