2020年12月22日时间管理践行收获

A、学习

1.听书9小时，脱胎换骨的人生整理术、有效学习

2.看书3.5小时，高能要事

3.听课5小时，注会

B、家庭

1.依依学叽里呱啦7课；认字我会自己读7天；英语绘本21本，中文绘本21本，共42本；数学7课；运动7天，英语课2次。

2.晨晨视觉训练7次；读绘本35本；主动操7次；抚触1次；洗澡1次；游戏7次，外出0次

C、财务检视

1.定期理财0元

2.本周计划外支出0元。

D、工作

1.做账

2.支付

3.统计报表

4.装订凭证

5.无债务年报

E、人际的投入

1.于婷婷，讨论孩子英语启蒙和识字话题；买房投资事宜

F、效能

1、写检视记录自己7天，依依7天，晨晨7天

G、健康与饮食

1.早睡早起7天

2.运动7次,跑步3次，11.5公里

3.面护7次

4.起始体重62.6kg，上周体重57.0kg，本周体重56.2kg，本周减重0.8kg

H、好习惯

检视、早睡、阅读、运动

I、反思、回顾

1.女儿本周英语学习可以自己录视频，她把自己变为小老师录视频，感觉掌握的知识更加牢固了，真是印证了教是最好的学这句话。

2.本周买房上积极收集房源，下周约有经验的朋友和公积金管理中心的人，进行指导。

3控制自己的情绪，给孩子制作晴雨表，每人一种颜色代表。约定家庭成员不能发火，孩子不能哭闹，如果有违反，就在当天日期下打相印颜色的叉，月底谁的×少就可以得到一个大奖，孩子觉得这个游戏非常有趣，开始有意识的控制自己的情绪，大人也可以有意识关注自己的情绪。

J、计划

1.注会备考每天2个番茄钟

2.运动每周跑步3次

3.每天指导女儿学习，儿子早教50分钟，讲故事女儿3本，儿子5本