总是对男友疑神疑鬼怎么破？

在《中国式离婚》中的妻子自从辞职回家当家庭主妇后，就开始对事业有成的丈夫百般猜忌，简直就像一个神经病一样不可理喻。而且她还会想尽一切办法监视丈夫，寻找一切所谓的“证据”。最后把自己搞的人不像人鬼不像鬼，也失去了她本来拥有的爱情。

实际上，大多数工薪阶层出生，长相和能力并不出众的女孩子，往往在一生中多次陷入“恋爱保卫战”的漩涡。她们的男人虽然谈不上多出色，但是有的是来自更低阶层的女孩子愿意来插一脚。她们又不是女神，没有一言不合就分手的勇气，因为外面并没有大把接盘侠。对她们来说，能找个出身、学历与自己般配的男子就已经竭尽全力了。

在这种境遇下，她们所谓的第六感便会变得特别敏感，特别是害怕对方喜欢上别的女生时的感觉也会变得尤为明显。因此，让这种感觉消失最根本的办法是找到自己真正害怕的原因，并且只专注于自己的正面情绪上。事实上，很多人都会害怕自己的对象经常和别的女生说话，因而喜欢上她，最后和你说分手。进一步想一下，你害怕的事情其实是担心自己会因为这样而失去他，最后迷失了自己。

你会发现，一个有自信心的女人，是不会害怕失去对方的。为什么会这样说呢？因为，女人拥有的安全感与自信越高，自己的嫉妒心理越低。你对自己有着足够的自信，那么你就不会天天担心对象会喜欢上别的女生，因为你相信你自己。换句话来说，你拥有的安全感越多，你就不会嫉妒别的女生。事实证明，那些担心对象喜欢别人的女生，她们最大的恐惧不是害怕失去对方，而是担心自己再也不能获得对方给予自己的爱以及自己内心对爱的需求，甚至是担心会因此而失去自己的存在。

因此，当你害怕对方喜欢上别的的女生时，你首先要做的事情是转变自己的心态，把更多的专注放在自己的身上。你需要明确的知道，在恋爱之后，自己在不经意间会把更多的专注力放在了对象的身上，找不到自我存在的价值。你要承认这一点，然后改变这一点，进而把专注力放在自己的身上。在这个转换的过程中，可能会很痛苦，但是只要你坚持走下去，你才能够做到真正的成功。所以，每当那种恐惧来临的时候，你可以先调整好自己的呼吸，然后慢慢地将专注放在自己的身上。

当然，你可以把自己的恐惧想象得更为具体形象一点。因为，这样不仅可以让你明白自己并不是害怕这个恐惧，还可以放下心来更好的做自己。比如，把自己内心深处害怕的对象想象成《魔戒》里的魔眼，或者是一只老虎等等。这么做是为了让你自己能够清楚的意识到这一种害怕的恐惧心理。每当这种情绪上来的时候，你就想象“魔眼正在看着你”或者“老虎正在追你”，这样你就可以将自己和这种恐怖的情绪分离开来，而不是被它同化。

只要你和这种坏情绪是对立的，你就能够战胜它。

人只要嫉妒起来是很可怕的。很多女人在恋爱中，会因为自己强烈的嫉妒心而做出后悔不已的事情。很多时候，女人都是因为吃醋而渐渐变为嫉妒的。因此，当发现自己害怕他喜欢上别的女生的时候，千万不要意气用事，不要因为自己的情绪而无理取闹，因为，这样不但没有解决你们之间的问题，反而还会激怒男人，让他对你感到反感以及厌恶。所以，当你有这种感觉的时候，你需要在心里告诉自己「这不是你」，要冷静下来。这样的话，你便可以很快打败这种感觉，不再受它的控制。还有，当你无法控制好自己的情绪做了不应该做的事情的时候，你也应该有着淡然处之的态度而不是一直耿耿于怀。

最后，你会发现自己不再专注于对方之后，内心深处会出现一种强大的心理：你很想找一件有意义的事情来让自己专注起来。但是，很多女生所谓有意义的事情无非就是逛街、美容和朋友聚会看电视剧等等，事实上这些事情都没有意义，它们唯一的作用就是消磨时光。

那么，究竟女生需要怎么做才能够真正做到分心不再专注于男人身上呢？

答案是，你需要找到一件让自己感兴趣并且能够带动自己情绪的事情。想想看，假如上帝规定感情和这个男人不能成为你的主线，那么还有什么可以？

你需要找出答案。

你只需要调整好自己积极的情绪，充实好自己，让自己能够在没有对方的时候真正的可以感受到自己存在，而不是需要借助对方来感受自己的存在。总而言之，你要专注于自己，准确的找到自己的位置，让自己沉浸在那些好的，正面的情绪里面。

正面的情绪不外乎就是在专注于自己的成长过程中所获得的喜悦。这份喜悦对你而言是只属于你自己的，在世界上是独一无二的，你对这份喜悦的拥有与获得，是没有人可以阻止或者破坏的。因此，希望你可以在爱情的过程中享受到这份喜悦，认识到自己的害怕并且解决它，真正开始过自己想象中的爱情生活。

-------------------------------------

关注我的微信公众号【源靖说】（youyabenleida），可以看看这下面两篇相关文章，

《在情感低谷期的你，要从这2点开始改变 》

《我要如何才能让男人对我主动？ 》