高效率慢生活践行第38天 20190130【三兄弟的日常】
就寝00:22 晨起6:15
午休80mins+&晚安6hrs+
高效率慢生活践行第38天 20190130【三兄弟的日常】
时间管理的核心是做减法。
【第一个90天目标】38/90
1、早睡早起❌
2、每天日历和清单检视✅
3、晨间日记✅
【昨日睡眠检视】
午休80mins+晚安6hrs+
高效率慢生活践行第38天 20190130【三兄弟的日常】
高效率慢生活践行第38天 20190130【三兄弟的日常】
【昨日小确幸&峰值体验】
1、一早带大B去爷爷家接JY回来。
见到JY，
他说：“大B做乜来咗既？”
我说：“大B问妈妈系咪来接哥哥，距话距又想来，好想见到哥哥咯！所以我就带埋距来啦！”
“哈哈哈哈！我好开心啊！”
然后他过来抱抱大B，亲了额头。
（这种温情画面，我很爱！）
随后，JY为了看电视扭了个180度的计仔，最后还是解决了然后和我回家。
到家后新开了逻辑狗玩了一轮，看了会电视。11点多吃完面就开始准备午休，他说中午要带细B一齐看书和午休。
我问他，是不是今天早上和大B玩过，所以中午想凑细B了？他说是？我说那你不带两个是因为怕你自己搞不掂吗？他说嗯！
（哎呀！瞬间暖到我！）
他睡中间，我和细B睡他两边，我念完《古利和古拉》，我说“你要做好心理准备啊，你要哄他睡觉的啊，我就先睡了，如果你实在搞不掂就找妹姨。”
JY说：“搞得掂既！”
我说：“我好累，先睡了。”
我放好书，躺下秒睡。
“妈妈，起身啦！细B训醒啦，距吵醒咗我...”
第一反应是，你们究竟有没有睡午觉！！
“冇吵啊...我未训醒啊...”心里万千只马在蹦腾...
我说：“你怎么这么快醒了...”
JY说：“细B揾个手摸我块面...”
很好，我被吵醒了！
余下省略对话N条...
2、昨晚大B十点多睡着没多久后两度突然委屈的哭着..奶嘴无效，我都抱着他哄，想起JY同时出六颗牙的时间，很难想象那是怎么就熬了过来。然后，现在也许还要再经历一遍。但也只是再一遍了。
3、昨晚录了礼拜一写给“静待花开”妈妈们的一封信（在交换礼物前念了给大家听，一度被哽咽），录第三遍，才能感觉好一点。如何才能更好的提高录音效果呢？
【昨日好习惯打卡】
✅早清单：早起、阅读、晨间日记
✅晚清单：护肤、泡脚、冥想
【感恩分享】
珍惜每一个当下。
