被动环境,还有社交环境
2019-04-15 本文已影响1人
2019十一
昨天跟老公去他们踢球的地方,
也许是运动的热烈氛围,
看到那么多人,
突然间感到心情舒朗,
自己内心也愿意做事情,
而不是之前心灵像被胶水粘到一样,举步维艰,不愿动弹。
像春天的花香一样,让人心旷神怡。
跟之前自己记忆中的社交环境不一样,
可能是因为戴眼镜看清楚原因,
大学时候臭美不戴眼镜,
看不清楚人,
会有恐惧感,
自己胡思乱想,
自己吓到自己,
越来越封闭和自卑。
大学毕业后,
一直没怎么接触过新的朋友,
后来来徐州,更没有新的朋友和同事,
宅的厉害,
社交能力退化严重,
怕接触人,
无限放大想象的问题的困难,
钻牛角尖
这次出去,发现我很需要社交,
社交让心情舒朗,
发现别人没有自己想象的那么难接触;
自己没有想象的那么糟糕,
也愿意为成为更好的自己努力;
很多自己纠结的问题,其实被自己放大了,
不过都是一些小问题,
所以我
要寻找一个跟外人接触的机会。
一来增加社交能力,
二来我自制力不强,
相对于独处,
我更需要被动环境才能成长。
我之前犯的严重错误就是,
以自己希望成为的人来要求现有的自己做事,
越做越糟糕。
就像让小学生做高中的题目。
比如我自制力差,
我希望自己有好的自制力。
同时我又想早起,
我就要求自己一下子从8点起床调到5点半起床,
并坚持下去。
想锻炼自制力,同时培养早起习惯。
但是我这个要求是一个已经有自制力的人可以达到的,
不是我可以达到的。
执行过程中很痛苦,然后很容易就放弃了,
放弃的同时心里很轻松,
之后没有反思坚持不下去的真正原因,
只是武断的认为自己不行,连早起都做不到。
否定自己,陷入恶性循环。