口罩不够用怎么办？防胖神器段小卡为您分享3个应急小妙招！

现在全国人民在国家号召下众志成城抗击病毒，我们遵守国家规定，管好自己，减少外出，甚至不外出就是对抗击病毒做出的最大贡献。

只要家里还有一口粮食蔬菜就不出门，开启大门不出二门不迈的生活，安安静静的做个美少女。

买菜

如果家中的米面粮菜油盐酱醋出现短缺，需要外出购买，请务必千万千万一定一定要带好口罩再外出。其实外出戴口罩这个事情在全国的每个城市，每个社区，每个村落都在不停地不厌其烦的广播告知，基本上每个人都知道，也都能做到。

戴口罩

很多朋友都会有一个问题，那就是我知道出门要戴口罩，现在的问题是我家里的口罩不够用，很快就会用光，到那时候我出门应该怎么办？

首先我要声明几点：

1.如果物资充足，还是建议每天更换，除非真的是迫不得已。

2.一定要专人专用，不能孩子用过的给大人用，老公用过的给老婆用

3.只针对医用外科口罩和N95口罩，本身就不符合要求的口罩不建议使用了。

4.重复利用的口罩不建议戴去医院，最好也只在前往人流相对较少的场合，可以去上班买菜等场合使用。

去上班

看清以上四点了吗？原则上不建议口罩二次利用，但是迫不得已，使用这些方法总比”裸奔“好。

这3种方法比较靠谱

把使用过的口罩放在锅里隔着水蒸3分钟以上，放在干净的容器里晾干即可。（切记是蒸，不能煮）

用75%的医用酒精喷洒口罩两面，晾干即可。

无人情况下。用家用的紫外线灯照射10分钟即可。

紫外线

如果你真的一个口罩也没有了，翻遍家里一个都没有了，保持1.5米以上的安全距离，路人如果有病毒很难从空气中飘过来。但是仔细想一想，这个太难了，太不可控了，你就别挑战了，别拿你的生命做赌注，请乖乖地呆在家里，好吗？

每天都窝在家里，就是吃了睡睡了吃，会产生一个很大的问题，你会不停地长肉，不停地长肉，在吃了睡睡了吃的情况下，怎么才能不长肉呢？

防胖神器段小卡

你需要防胖神器段小卡

其实早在2019年，段小卡就已经成了很多在意体重朋友的餐前必备之物，因为它可以断油断糖阻热量，即使你吃了睡睡了吃依然不会长胖，有了“段小卡”，妈妈再也不用担心你胖得没人要了。当然，有了段小卡并不是说你不需要运动，该溜达也得溜达，在客厅里溜达溜达也好，毕竟生命在于运动。

拒绝“主食肥”

有了段小卡，你可以享受美食，又不会长肉肉。也就是说，你吃了一斤肉肉，相当于只吃了半斤；你喝了3杯奶茶，相当于只喝了一杯；你吃了两个汉堡，相当于只吃了半个。这样既满足了我们的口腹之欲，又不会增添长肉的烦恼，简直是“鱼与熊掌兼得”有木有。

告别“糖化”

此时此刻，真的好羡慕那些手握段小卡的人！