瞎忙其实是一种心理懒惰

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忙乱实际是一种现代生活节奏下的心理懒惰。

现代生活节奏快，市场经济竞争加剧，带来人们社会生活和工作的事情越来越多，让人越来越忙，忙乱成了一些职场人士的常态。

忙而不乱、闲庭信步的境界，只有少数大心脏的人能够做到。大多数人是一忙就乱，瞎忙、忙乱，既增加心理焦虑压力，也容易打乱生活工作节奏，在忙乱中不知道为啥忙，忙得无意义。

心理学有一种现象，叫行动上瘾症（Action addiction）。行动上瘾，就是瞎忙，不知道为啥忙，就是一种心理上的懒惰现象。

行动上瘾者，每天都在充斥着各色各类的任务。让自己越忙，实则是越多的可能是在回避生死存亡的人生大问题。当人们在让工作生活时间里充满任务的时候，不管这任务是否重要，其实是在回避生活的真实，在忙乱的幻相里麻醉自己。

这是人们在刻意对生活工作中难以面对的重大问题，保持一个安全和舒适的距离，不愿意面对。

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大多数处于忙乱中的人，认为都在不断接近心里的那个更大的目标。人们可能不知道为什么要做这些事情，是被裹挟前行，或者把撞到眼前的事情就做了。

这种情况，就像以尽可能快的速度爬梯子，想尽快到达梯子的顶点。某天某刻，终于爬到了梯子顶端，就好像工作得到晋升，或者新入手一套新居。但是，如果爬到梯子的定点，突然发现只不过是到达了背靠在一座不靠谱或者错误的墙上呢？

还有一种情况是在外交学院学习的时候，一位英国外教说的一段话。当时，外教让我们用英文描述5年后的目标，我当时说5年以后能够用英文阅读原著和自如交流，就很满足了。

外教当时就给了一个比喻，那个目标就像一座山头，没有爬上去的时候，心想到山顶就万事大吉了。登到了山顶，发现不仅上山容易下山难，放眼长远，还有无数的山头需要攀爬，永无止境。

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忙而不乱，心闲有福。

忙而不乱是一种心态。忙，是生活和工作的常态。人一睁开眼，意识清醒，每天五六万条信息撞到眼前，不忙这个就忙那个。瞎忙的结果，就是更忙更乱，不堪重负，压力过重。

这已经变成工作努力的一种标签，如果我忙，说明我重要；如果我感觉压力大，说明我责任心重，对工作有担当。忙，已经变成现代社会快节奏的DNA。

如果一个人在单位处于不忙的状态，优哉游哉，会被人为工作不努力，不上进，反正是哪儿不对。大家都忙得焦头烂额，为什么就你这么闲？

忙，其实是一种个人的选择。对于每天必须面对的任务截止期限、项目和各类活动，人们其实可以选择哪些是自己应该忙的，哪些是自己可以放一放的，那些其实是可以由别人来完成的，哪些是天时、地利、人和尚不齐备，仍需要忍耐一段时机的。

选择做出了，其实可以把自己的资源和能力集中在自己的选择上，然后可以把自己忙而乱的身心解放出来。

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心闲有福。

在现代社会里，学会忙而不乱，把自己从过分负重和过分压力状态下解放出来，是一种能力。

如果能够忙而不乱，忙中有节奏，快与慢中刚好掐好点的节奏，做到快与慢的平衡，做事有有效率；又能保持忙中闲庭信步的优雅从容，那就能够做到心闲有福，克服瞎忙的心理懒惰。

福，是由“礻”字旁和“一口田”组成。“礻”代表“示”，古代祭天用的祭台；古人想上天祈求。求什么呢？“一口田”，不在多，能糊口而已，代表能够满足人的生理基本需求就够了。

中华文化的“福”文化，从造字就包含着不求多吃多占，不求物质财富的多多占有，而是基本满足就可以了。福文化中，自带有知足常乐的内涵。

事情再多，也要学会选择。有了有效选择，才能够忙而不乱，才能够走好生活的节奏。知足常乐，才能享受自己人世间的福分。

“饥来吃饭倦来眠，只此修行玄更玄；说与世人浑不信，却从身外觅神仙！”