跑步嘛

        截止今天，我已经连续跑步951天，这是我对于跑步真正有记录的天数累计，其实远远不止这么多天，因为对于跑步，这是从小就有的习惯。那么我为什么跑步？跑步能给我带来什么？怎样每天都能产生跑步的欲望和激情?

        也许是天生的，我有天生的运动细胞，小时候就喜欢蹦蹦跳跳，喜欢户外活动。我特别喜欢体育课，我好像喜欢各种运动项目，比如跳远、跳绳、跳高、短跑或长跑，乒乓球、羽毛球、排球，我都喜欢。

      小学五年级时，曾经作为万集小学代表队参加全县小学运动会，我记得那场比赛当时是在老体育场进行的。后来读初中、高中、大中专（那些年有小中专，我特地用大中专，证明读我是读高中考的中专，哈，人都是有虚荣心的，此刻我也有）时，会代表自己的班级参加学校举办的各种运动会，短跑尤其突出，100米最好的成绩是14秒7，正常保持在15秒，每次都能得到好名次，没有记错的话，全是第一；参加的中专校的运动会上，竟然打破那所中专校的历史记录，学校给我发了证书。奶奶曾经说过我，说我的个子为什么矮？都是给跑伤了。我表示不同意，大概学习也过分勤奋，农活也过分勤劳，哈哈，跑题，谈跑步吧！

        我对于跑步，还是情有独钟的，一个大概自小就体会到它能带给我超级愉悦的感受，二个是一旦养成跑步习惯，就不能失却没有跑步的习惯了。工作刚分配那些年，每天早晨早起，我就围绕着村庄小路跑，后来工作调动过好几个镇，我又围绕着那些镇的道路跑，我还曾经从镇里徒步到县城好几次。

        跑步与徒步的过程中，享受到大自然的恩惠和胸怀，鸟语花香，春华秋实，日月星辰，风雨雷电，祥云妖娆，晴空万里，渔歌唱晚……无限风景无限思，多少惬意多少情。

        我把人体比成一台电器，我们家买的许多电器，比如榨汁机，面部美容器，精华导入仪器，有的一年两年不用，拿起来用时，都失效了，自动坏了。我还没有使用，它们的生命已经结束了。是的，我想，电器有启用期和使用期，有保质期和寿命，超过时间，你不用，它就会自动消亡。人也是，但人的使用期长的很，它是使用期最长的一种设备，是一台大型机器，要用到几十年、百年，甚至超过百年。所以，我们要充分运用，越运动越灵活，越能延长使用期。

        前两天，我看了一篇文章，看到大脑的储存量相当于10000个藏书1000万册的图书馆，我觉得真是太厉害了，最优秀的人，他们的大脑开发都不到百分之十呢。越用越年轻，不用就更容易衰老。跑步也有着同样的道理，增强你的肌肉，强固你的膝盖，而不是我们说的会把膝盖跑伤了，关键是我们还有保护膝盖的配套动作，锻炼肌肉就是最好的保护方法。保护措施完备的情况下，我们再进行跑步，自然就越来越健康了。

          跑步让我更自律，当然也是习惯的力量，有了跑步的习惯，自然就自律起来。我把自己比如成宠物犬，它们每天都要户外溜达溜达，我也是，不溜达，我就不安静且没有精神，一溜达，立刻安静且精神起来，且安静十倍精神百倍。

        跑步让我更欢乐。每次跑完步，都感慨无限，万千好!心胸打开，心底欢喜，心情愉悦，心绪美妙，细胞循环着美好，血液如同一条河流欢畅流淌……向蓝天招手，面对东方呼唤!神奇的生命，生命是奇迹。

      跑步让我更柔软。奔跑起来，就会得到意想不到的轻松和惬意。繁荫与秾绿，幽静的小路，花花叶叶，流水阳光，总能激起你对于生命的幻想与热爱。在时光里奔跑，越来越柔软和欢喜，越来越深刻和深情。

      跑步让我更轻盈。跑步的确可以清除体内废物、废液和废气，清理衰老的细胞，每天都能代谢出新生的细胞，体内每天都有新鲜的养分，身体永远保持一种轻盈且年轻的状态。

        跑步让我更健康。人类的跑步=206多骨头+600多块肌肉+运动系统+神经系统+循环系统+呼吸等系统,  在大脑的指挥下，以一定速度做出步调一致的空间移动。  所以，跑步对人体各个系统的锻炼价值是不言而喻的。

2019年6月8日

跑步嘛 跑步嘛 跑步嘛 跑步嘛 跑步嘛 跑步嘛 跑步嘛