万病生于瘀和堵
万病生于瘀和堵，瘀堵加速衰老
医圣张仲景在《伤寒论》中将身体的瘀毒主要分为三大类：瘀血、水湿和食瘀。
中医有这样的说法：万病皆生于瘀；人衰老的过程就是经络不断瘀堵的过程。人到了五十岁的时候，全身瘀堵大概能达到50%以上，这时候人体开始走向快速衰老。
人之所以疼痛部位、患的疾病不同，就是因为不同的地方被瘀血堵塞。瘀血还和哮喘、牛皮癣、抑郁类疾病、妇科疾病的关联很大；水湿和脾胃肾脏的功能、肌肉类疾病、黄斑病等关联很大；食瘀和心血管疾病、胆囊胰脏疾病、疮疔痈脓类疾病的关联很大。
“癌瘤者，非阴阳正气郁结，乃五脏瘀血浊气痰滞而成。”毒和瘀是人体内的垃圾，时刻都会产生，身体一系列瘀堵，会使脏腑功能失调，气血不和，浊邪积聚，渐渐积累就变成癌。
如何自查是否有瘀毒？
1、食瘀
头发和面部易出油；
经常有心烦的状况；
大便黏腻，胃腹部胀满；
脸上看上去粗糙不干净，或长横肉；
午后乏力，不休息一会儿下午就很难受；
易磨牙、打鼾、说梦话、鼻息粗重，屁多。
为何会出现食瘀呢？
无非是现代人过于“贪吃”，伤了肠胃，导致体内浊物丛生而成。从人体生理而言，一切不该有的，或者多余的东西皆可致病，所以有句俗话说：病是吃出来的。
中年人从来就是食瘀的主力，他们经历过食物匮乏时期，对食物很偏执，且大都有一些错误的健康观念，比如说能吃就是健康，连得了高血压、糖尿病这样的富贵病都还敢去进补。青年人中食积的情况也愈加增多，因为社会就是宣扬“吃货无罪”。
2、水湿
五官、四肢浮肿；
不想动、不想说话；
舌白淡胖嫩、舌边有齿痕；
眼袋重、小便不利、黄疸、心下满闷；
很渴却不想喝水，或想喝水，喝了却不解渴，还胃腹胀。
现代人听信“八杯水”排毒理论，其实有些人并不适合多喝水，会导致中焦水湿囤积不气化，形成湿症；不运动是造成水湿的主要原因。
另外，思虑多也会导致湿毒，所谓思伤脾，脾伤了，水液气化能力就弱了。
3、血瘀
面色晦暗，呈黄褐色；
形体羸瘦，咋吃也不胖；
容易忘事、情绪烦躁抑郁波动大；
常感到饿，刚吃过一顿，结果又饿了；
皮肤容易瘙痒、腹部痞硬隐痛、大便颜色经常偏暗偏黑。
