2023年12月23日锻炼日记 2023-12-22 本文已影响0人 跑渣汤姆 时间:2023年12月22日 天气:晴 气温:零下7度到1度 今天做了十二组共264个俯卧撑,提踵120秒,早场羽毛球两个半小时。 今天没有做其它力量训练,都用了打羽毛球了