冥想的意义

冥想真的这么重要吗？古希腊有句名言：人，认识你自己！对于我们绝大多数人来说，最陌生的就是自己。你不懂自己的感受，不了解自己的诉求，更读不懂自己内心的诉求……这种情况下，我们谈什么人生呢？你又该谈什么我要如何如何呢？回答人生的终极问题，在我们这个时代，是每一个致力于独立，和活出自我的人必须要面对的考验。而你人生的种种痛苦，其价值就是迫使你不断去追问和反思。

冥想的意义其实是打通你自己的意识和身体以及心灵三者之间的通道。此外，在红尘中游走的我们一定会面临各种挫折和创伤，而要想在人生低谷期，疗愈自己，给自己充电，冥想则是我们需要借力的一个重要工具，它可以帮助你更好地觉察，读懂自己内心深处的爱与怕。