每日六问

1.我今天是否尽最大努力去设定明确目标了
2.我今天是否尽最大努力去实现我的目标了
3.我今天是否尽最大努力寻求人生意义了
4.我今天是否尽最大努力追求快乐了
5.我今天是否尽最大努力构建良好人际关系了
6.我今天是否尽最大努力全身心投入工作和生活了

每日问答

提问自己“我是否尽最大努力……”， 就等于承认“我在这方面需要帮助”。

每天不间断地回答这个问题， 能给我们的生活带来缺失的活力和自律，

最终让我们清清楚楚地面对自己竭力回避的问题：我们变得更好了吗？

书名:成为可怕的自律人
作者:马克·莱特尔   马歇尔·古德史密斯