DAY85：减肥日记-下雨没运动

一、运动清单如下：

跑步0公里

开合跳0个

卷腹摸膝0个

屈腿卷腹0个

抬腿卷腹0个

深蹲0个

波比（简易）0个

俯卧撑0个

腹肌轮0个

跳绳0个

走路5公里

二、饮食清单如下：

早餐：

燕麦纯奶1份

中餐：

鸡肉炒辣椒1份
麻婆豆腐1份
白菜1份

晚餐：

梅干菜肉饼2份

二、饮水量：3升

三、睡眠时间：6小时48分

四、早上体重72.3公斤（晚上的体重是74.6公斤，含衣服）

五、运动感受

早上下雨，直接打车去客户处，晚上回来也没有运动。