前30年被“强迫”，她后来如何“逆天改命”|镭宝
文 | 镭宝 来源 | 镭公爵（ID:Soul_space88）
强迫是个“流行病”，今天你强迫了吗？
文：镭宝
其实强迫症并没有这么简单，只有真正得过的人，才知道其中的痛苦。
真的一定要治疗吗？答案并不是恒定的……
越来越多的人对强迫症不陌生，甚至以自我标注为荣。
难道这是一个“流行病”吗？如果可以曲解的话，每个人心中都可以有自己的解读。
为什么有的人被强迫症拖累？
统计数据：约50人中就有一位强迫障碍患者，至少也是1%的比例。因此，要么是你患上了这一疾病，要么是你认识的人有一个备受其折磨。
强迫症真的那么可怕吗？
案例一
有个来访者，一直被自己追求完美的生活态度所困，她说自己都30岁了，也找不到婆家，原因很简单，她与谁相处都会不自觉的挑毛病，不能忍受环境凌乱，她喜欢整理物品，甚至到了偏执的程度。有一次去男友家，看见房间凌乱，她忍无可忍，主动干起了小时工的活儿，把所有物品重新摆放一遍，整齐有序，一尘不染。开始男友认为这是勤劳居家的表现，后来就受不了啦，每次都要整理一遍，根本不考虑时局，有时候计划外出，也因为需要整理好才安心，而迟迟不能动身，男友认为她这种行为是种病。久而久之，发生了口角。就这样，接触了几任男友，最后都因为受不了她这种不分时间场合的行为而退避三尺。
经过她的阐述，我问，你只看到了自己特殊行为拖累了自己，但是你有没有想过这种能力也能帮助你成为人生的赢家呢？她惊呆了，难道这不是一种病吗？我说，你难受吗？她说整理之后，就安心了，我说不如把这种技能用在传授他人的事业上，你去开个微博或者把自己的整理经验心得做成一门课程，出售给需要帮助的人，他们可以从中借鉴经验，你会从中得到收获。
果然，她从一个被强迫整理清洁所困扰的人，变成一个输出知识技能的老师，并且学员越来越多，后来她也嫁了人，她说与老公相处很融洽，因为她把这种强迫的行为已经在工作中消减了，回家自然不想再整理了，哇，多积极的疗效！
案例二
我还认识一个朋友，他的人生就是一路伴随强迫一路蓬荜生辉的典范。
我们是高中同学，他在高考中与清华失之交臂，他复读只有一个原因，他一定要考入清华，当然他顺道鄙视了我，说我为什么可以容忍不上清华，我心想，和复读比起来，我更接受安逸的人生，复读好辛苦啊，又要苦战一学年，但是我进入大学后就可以玩耍了，而且我的大学也很赞呦，他的想法不同，他需要追求完美，在他心里目标是不可动摇的。
当时，我以为他是要强，还不能准确的给他的“症结”命名。后来，他顺利上了清华，他又不甘心了，一定要年年全奖，为此付出了无数个日日夜夜，毕业自然要出国留学的，最终以名牌大学的博士学位毕业，成绩优秀，奖金多多。
回国与同学相聚，他那种力压群雄的姿态，感觉呼吸里都带着骄傲，当然，我得肯定这是他应得的，我问他累不？他无奈的点点头，要不是一直强迫自己，真的坚持不下去了。值得吗？他环顾四周，一脸嫌弃，“那还用说，我认为坐我身边的所有人都是“侏儒”。”
此刻，要不是具有良好心理素养的我，真的想用专业诅咒一下他，但是，我能理解，和这些成绩比起来，他的确付出了很多，是常人做不到的，但是他开心吗？我感受了他的恨意。但，同时他又利用了自己内心的冲突，强迫自己取得卓越。如果说他的人生之路，一直都伴随着远大前程，自然是好的，他也可以运用这种策略一直勇往直前，不过，一旦某一天，他拼尽了全力也无法实现目标的时候，他会不会来求助我这名心理医生呢？
案例三
最后说个比较轻松的话题，我有一位小来访者，三年前因为网瘾辍学，没有参加高考，本来是一件很丧的事情吧，不过，在我们的访谈中，我发现了他的优秀潜质，他可以找到游戏中的漏洞，并且自己会给出修改方案，甚至写了很多游戏的脚本，因此，我有个大胆的设想，我说不如你尝试给各大游戏公司发邮件，把自己这些闪光的想法告诉他们。
他弱弱的问，我可以不参加高考吗？我反问，你的梦想是什么？他回答，成立自己的游戏公司，我说很好，但是参加高考会辅助你实现理想吗？他说不会，我说我们不知道，也许会，也许不会。但是现在强迫你放弃游戏，专注于迎接高考，你做得到吗？他说还不如死，我说，那好，既然你妈妈认为你的网瘾是一种强迫行为，那么我们就不要再增加一个强迫的意志给你。和死比起来，活着比较重要哈。
目前，你妈妈不能接受你对网络游戏的痴迷，那么你妈妈很痛苦，而你不痛苦，那么，我下面要与你妈妈一起工作。
心理咨询有个不成文的规定，谁痛苦，谁改变。
三年后，我从一个媒体报道看到了关于他的消息，他挣得比叔叔阿姨多多了，一小时就比我接十个小时咨询费不知道高多少倍，你真的以为大众都认为的保驾护航的路线才是我们应该选择的吗，当然不是，你得根据自身的特点，找出自己的优势，让你的人生围绕着自己开展，而不是千篇一律追求社会统一标准。
当年，他妈妈对我可有情绪了，觉得我怎么可以支持孩子做自己，并且可以不上大学，也是因为我特殊的咨询技术，而让中断了与我工作。后来的后来，我接到电话，得知她儿子的近况，我才松了口气，当初坚持以人为本的态度还是可行的。（打算写一期咨询中的趣闻，咨询师的爱与哀愁，有时候脖子架在刀刃上。）
案例四
还有一位前辈，他有阅读强迫症，我问他什么感觉，他说不看书就焦虑。我说好，那你就选择一个领域专攻，只当缓解情绪，他选择了心理学。
他根本不是心理学科班出身，但是他凭着自己不懈努力，一周看五本书的速度，坚持了五年，最后竟然摇身一变，自己当起了心理咨询师，你说他会因强迫苦恼吗？或许，不阅读时会，所以，我认为你的所有症结，并不一定拖累你的人生，有可能存在转机，你如何看待这些问题，这些与众不同才是关键。
你的人生被强迫症拖累，
也因强迫症而精彩！
常规“强迫”有哪些怪异行为？
觉得身上很脏，反复冲洗，反复检查门，煤气。东西只能放在某个位置，其他地方，不行，不行，不行，死活要放在固定位置上。
一定要按某种仪式或顺序做事，如果出了一点差错，必须！重来，关键词，必须，必须……很多朋友因此，迟到，拖延，都在完成仪式化重复。
脑子里控制不住地闪现某个画面，比如死人、艾滋病、流血、性、鬼……不想不成，又害怕，又要想……
担心自己染上各种病，害怕做出可怕的事情，怕从高处跳下、与人发生冲突，撞车……天天脑补各种画面，把自己吓得半死。
明明知道这样做没有意义，但不做又怕不吉利，会有可怕的事情发生。提心吊胆，生不如死。（建议考虑心理治疗。）
你命令自己停下来！但越害怕重复，结果越糟糕，陷入痛苦的恶性循环。家人朋友的不理解，让你越发自责，小心翼翼，像在偷情。
恐慌，无助，崩溃，精疲力竭，甚至不止一次，觉得自己快撑不下去了。这时，请寻找最近的心理咨询机构，或者还有一种方法。
敲黑板
划重点
消除强迫大法：顺其自然！
“顺其自然“法是指遵循不以人的意志、想法、观念为转移的自然规律，顺应自己最真实的心理状态。
强迫症患者往往有追求完美的情结，所以当有一些自我感觉不舒服的心理体验时，他们就会不承认、不接纳这些想法，想主动的抗拒，借用一种方式摆脱它，以达到保护自己追求完美的目的。
然而却只能适得其反，这样做的结果往往还加重了“强迫”的症状。相反，如果将这不舒服的情感体验看作一种常态，顺应它，不极力消灭它，就像上述案例中的30岁女整理师，当她不抗拒时，并且从中得到乐趣，消除困扰自然而然成功了。
与癖好或习惯不同，强迫仪式则是最折磨人的。它令人丧失自由，往往影响到职业和个人生活。如果你已经被强迫症挟持，且痛苦不堪，那么，还有一个办法，有困难找镭宝，我愿意帮助你寻找解脱之道。
镭宝开通信箱，欢迎读者留言，E_mail:studio5th@126.com
明星小趣闻
赵又廷，无论是吃口香糖的个数，还是空调的温度的数字都一定要是双数，受“双数强迫症”的他还影响了自己娶老婆。大家都知道他老婆，刚生了娃的高圆圆，名字里有2个圆，6个口，圆的代表也有“0”这些都是双数，怪不得这么恩爱，原来是赵又廷“强迫”后才做的决定啊！
那时看《花儿与少年》，大帅锅杨洋也很强迫，他超爱自己的头发，每次上卫生间就要整理半小时，还有对数字“9”特别的情有独钟，他第一条微博都是在9月9号发的。（宝宝偏爱数字“8”呢还，公号第一篇就是8月8日。）
李易峰的“强迫症”让人哭笑不得，他习惯性住酒店的时候会把房间消毒一遍，必须还是自己亲手消毒的哦，连马桶也是自己刷的。（看来敬业精神满拼的。）
如果你的“强迫”不影响你的生活工作感情，那么就保留这个小小的特点吧，让你显得格外不同。没准你的人生因“强迫”而精彩呦！
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