请教

昨天简书日更失败，心里不是滋味。这是我坚持40多天，还一直很喜欢做的事，竟然失败了。一直再给自己找借口，上班忙、还要照顾上高中的女儿，每天还有抽出30分钟学《黄帝内经》，有点疲惫。

感觉这么多天都在应付写东西，就是为了每天的日更而凑字数，怎么就写不出一篇理想的文章。《高效阅读》写到如果为了凑字数去写东西，对写作不会有多大的帮助的，只是满足自己的虚荣心而已。但如果连日更都完不成，又能怎样提高写作水平呢？如果没有日更来监督自己，又会多久会发一篇文章呢，特别像我这样自律性差点人。

真是矛盾极了，希望有经验的简友给指点指点，让我不在纠结和彷徨。