累计第010天记录体重〡运动能增强记忆力

今日体重：46.2kg

目标体重：43kg-46kg，今日超标。

今日体脂率：20.9％

目标体脂率：18％，仍需努力。

今日运动：臀腿训练1小时

今天一起练瑜伽的妹妹跟我说，她每次练完回去背书效率都很高，运动暴汗的感觉可真好，还能促进大脑血液循环增强记忆力。